Самыми полезными для волос являются витамины А, И, С, Е. Витамин А можно найти в морковке, желтке яиц, рыбьей печени. Витамин В – это мясные и молочные продукты, крупы, печень, яйца. Витамин С содержится в ягодах, зеленых овощах, цитрусовых. Ну, а Е можно найти во многих растительных маслах и орехах, которые можно использовать для здоровых перекусов, заменив ими привычные печенюшки и вафли.
== Правило 2. Берегите шевелюр шевелюру ==
у
Чтобы волосы оставались нормальными и не превращались в истонченные, секущиеся и поврежденные, их нужно защищать. От чего? Во-первых, от укладок и использования бьюти-гаджетов – фенок, плоек и т.д. Старайтесь не создавать для волос непомерные нагрузки. Давайте им возможность отдыхать от гаджетов. Старайтесь давать волосам возможность высыхать без использования фена. Летом не выставляйте волосы под солнце, используйте солнцезащитную косметику для волос. Зимой – то же самое. Конечно, волосы прекрасно смотрятся на шубе и воротнике, но помните, что мороз и снег не улучшат их состояние, а как раз наоборот.
== Правило 5. Кондиционеры и маски в помощь ==
Отличная подмога в поддержании здоровья волос – это маски. У REVLON Flex как раз есть такая маска, предназначенная для ухода за нормальными волосами. Она увлажняющая. Таким образом, увлажнение Состав помогает предотвратить иссушение волос, дарит им дополнительную влагу, поддерживает здоровье.
Главными ценными ингредиентами в этой маске являются гидролизат шелка и аминокислота sodium PCA. Гидролизат шелка создает на волосах защитный слой, который делает волосы блестящими и эластичными, позволяя подчеркнуть красоту и здоровье нормальных волос. Sodium PCA – это аминокислота, натуральный ингредиент, который производят из овощей, крахмала, сахара. Аминокислота создает увлажнение, препятствуя сухости волос.