Спровоцировать возникновение кризиса или утяжелить уже существующий могут различные жизненные неурядицы: расставание с партнером, потеря хорошей работы, проблемы с поведением детей, проблемы со здоровьем, снижение или отсутствие сексуальной активности партнера.
Длительность кризиса среднего возраста индивидуальна для каждого. Кто-то справляется с ним за пару месяцев, а у кого-то это состояние может затянуться на несколько лет. В чем отличие периода кризиса среднего возраста от обычной [[депрессия|депрессии]]? В том, что, во-первых, всегда главный мотив кризиса – это ностальгия о прожитых годах и переживания по поводу надежд, которые уже никогда не сбудутся. Во-вторых, он всегда сопровождается негативным отношением к себе. И в-третьих, после завершения кризиса среднего возраста у человека часто меняются взгляды на жизнь, вплоть до совершенно противоположных. Например, он становится равнодушным к тому, что ему раньше нравилось в жизни и приносило удовольствие. И наоборот, ему начинают нравится нравиться аспекты жизни, к которым ранее он был настроен критично. Может полностью смениться круг общения, интересов, стиль жизни.
==Симптомы и проявления кризиса==