11 646 байтов добавлено,
05:31, 6 октября 2016 Стеснение является производной неуверенности в себе, которое способно изрядно портить жизнь человека. Человек, который постоянно стесняется, начинает сомневаться в целесообразности своих поступков, у него начинают путаться мысли и он теряет самообладание, а это все отрицательно сказывается на его действиях.
Чувство застенчивости присуще для любого человека, но у всех оно выражается в разной степени. Скромность, безусловно украшает человека, но размер скромности должен быть в пределах разумного, чтобы она не мешала нормальной жизнедеятельности человека. В трудных случаях застенчивость может вызывать психологические проблемы.
Для того, чтобы понять причины стеснения нужно понять, что стало первопричиной вашего стеснения. Часто бывает, что причину нужно искать в детских годах, как показывает практика причины, вызывающие стеснение, приходятся именно на детские года. Вспомнив, этот случай, нужно твердо сказать себе, что вы уже взрослый и самостоятельный человек, который давно перестал стесняться каких-либо нелепых поступков
== Почему от стеснительности нужно избавляться ==
Стеснительность никому не нужное качество, которое не способно приносить пользу для человека, а вот неприятностей из-за стеснения не избежать. Показывая стеснительность, человек лишает себя многих ценностей, которые мог бы приобрести, если бы не стеснялся.
Порой из-за стеснительности женщина не решается первой заговорить с мужчиной, и тем самым лишает себя возможности завести новое знакомство, которое могло бы приносить ему пользу. Часто из-за стеснительности женщина не решается участвовать в каком-либо проекте, лишая тем самым себя возможности перспектив на работе.
Робкими людьми легко манипулировать, этим пользуются люди, которым чувство стеснения не знакомо. Они знают, что робкий человек не сможет твердо отстаивать свое мнение и ему будет легче навязывать свою волю.
Итак, подведем итоги того, почему нужно избавиться от этой черты характера:
• Стеснение отстраняет вас от общества
• Стеснение не дает вам четко выражать свои мысли через общение
• Стеснение вызывает чувство скованности перед другими людьми
• Стеснение вызывает проявление замкнутости
Избавляемся от стеснительности
После того как вы определились и четко решили, что будете избавляться от такой черты характера, как стеснение нужно определиться с планом действий, по избавлению от стеснительности. Путь перестроения своего внутреннего характера не может быть коротким, и надо это понимать. Не нужно расстраиваться, если у вас что-либо не получается. Нужна кропотливая работа над своим характером и поведением.
Избавление от стеснительности включает в себя несколько шагов:
1. Нет сравнению себя с другими
2. Оценка своих успехов
3. не воспринимаем недоброжелательности от окружающих на свой счет
4. знакомство с незнакомыми людьми
5. Учимся быть уверенным человеком
== Нет сравнению себя с другими ==
Не нужно сравнивать себя с другими. Застенчивость и стеснительность возникают тогда, когда человек начинает сравнивать себя с другими и начинает делать выводы, что он хуже других. Важно помнить, что вы не лучше и не хуже других, так как каждый человек уникален по-своему. Не нужно бояться решиться на какой либо поступок только от того, что вы считаете, что не справитесь с возложенными на себя задачами, так как нет идеальных людей, и люди учатся в процессе практики.
Многие люди, которые страдают чрезмерной стеснительностью, считают, что они неинтересны в общении и поэтому другие люди не стремятся общаться с ними. Помните, что все люди разные, и обязательно найдутся те люди, которым будет интересно ваше общество и ваши взгляды.
== Оценка своих успехов ==
Научитесь ценить свои успехи. Очень часто стеснительные люди начинают зацикливаться и постоянно думать о своих неудачах. Такие люди не видят своих собственных достижений, зато начинают видеть чужие достоинства и считают, что они не способны на такие же успехи. Научитесь радоваться и ценить именно свои успехи и достижения, и тогда вы сможете испытывать радость от проделанной работы. Любая работа, после которой вы сможете себя похвалить будет делаться проще и легче, а вам приносить только радость и удовольствие.
== Не воспринимаем недоброжелательности от окружающих на свой счет ==
Не воспринимайте на свой счет недоброжелательность и косые взгляды окружающих. Многие людям свойственно проявлять грубость и агрессивность по отношению к другим людям, так как таким образом они привыкли выражать свое недовольство по любому поводу, а неуверенный и стеснительный человек очень близко воспринимает весь негатив, который он отводит на свой счет.
== Знакомство с незнакомыми людьми ==
Избавляемся от стеснительности с помощью знакомств с незнакомыми людьми. Данный прием поможет постепенным образом уменьшить стеснение человека. Знакомиться можно с друзьями друзей, чтобы не только расширить свой круг знакомых, но и свой кругозор.
Начинать разговор с незнакомыми людьми нужно в подходящей обстановке с какого-нибудь вопроса. Например, в клубе или на вечеринке можно познакомиться с незнакомым человеком, задав вопрос «Что вы думаете об этой вечеринке». Вопрос ненавязчивый, но в то же время с помощью него может завязаться весьма интересная и долгая беседа. При знакомстве старайтесь смотреть в глаза, но только не пристально и ненавязчиво. Такое поведение автоматически сделает вас в глазах собеседника уверенным человеком, а вас отпустит чувство неловкости и стеснения.
== Учимся быть уверенным человеком ==
Научитесь быть уверенным человеком. Стеснительность и неуверенность – два понятия, которые ходят рядом с мнительным, нерешительным и стеснительным человеком, поэтому чтобы побороть стеснительность, нужно, в первую очередь, стать увереннее во взаимоотношениях с другими людьми. Например, старайтесь почаще говорить «нет» просьбам, которые вам не приносят никакой пользы. В первые разы бывает очень сложно отказывать, особенно если люди привыкли слышать от вас только положительные отклики на их просьбы, но после нескольких решительных отказов вы перестанете чувствовать неудобства и станете намного увереннее, а это уже верный путь к избавлению от стеснительности.
Уверенный и решительный человек – модель поведения, к которому нужно стремиться и идти и, возможно, путь этот может оказаться долгим, но упорство и труд преодолеют любые препятствия на вашем пути.
Автор: Azamarkina
[[Категория:Психология]]