10 243 байта добавлено,
07:59, 6 июня 2011 [[Файл:plavat3.jpg|450px|thumb|right]]
'''Фитнес-гороскоп''' - это схема взаимного расположения небесных тел, оказывающая влияние на фитнес-предпочтения людей в зависимости от времени рождения.
==Поиск спортивного «Я» ==
Чтобы регулярно заниматься фитнесом и приносить пользу своему здоровью, необязательно развивать силу воли и самодисциплину - спать на гвоздях и нанимать личного тренера, который будет с помощью отряда ОМОНа вытаскивать вас в спортзал. В этом вопросе, как и во многих других, важно не насилие над личностью, а индивидуальный подход к себе. Другими словами, чтобы полюбить фитнес, нужно найти «свой» вид физических нагрузок, который будет доставлять удовольствие именно вам, а не вашей подруге или сестре. Если вы не представляете с чего начать, можно обратиться к мудрости звезд. Возможно, вам удастся почерпнуть из гороскопа полезную информацию и использовать ее в своей жизни.
==Овны==
Овнам, отличающимся энергичностью и активностью, прекрасно подойдут командные игры. Если у вас есть возможность готовиться и принимать участие в местных (городских) соревнованиях по волейболу, баскетболу, пионерболу, воспользуйтесь такой возможностью. Также Овну подходит [[йога]], [[шейпинг]], [[аэробика]], [[ролики]].
==Тельцы==
Тельцы не очень активны в плане физических нагрузок. Поэтому им подойдут более спокойные виды фитнеса, такие как [[плавание]], занятия на тренажерах, [[гимнастика]], [[йога]]. Помните, что фитнес – это всегда подтянутые мышцы и красивая фигура. Эти доводы должны сдвинуть «физкультурный вопрос» в вашей жизни с мертвой точки.
==Близнецы==
Близнецам лучше всего подойдут [[гимнастика]], [[теннис]], [[плавание]]. Однако в силу изменчивости Близнецам трудно остановить свой выбор на одном виде физических нагрузок. Поэтому рекомендуем не ограничивать свои желания и менять виды фитнеса. Ничего страшного в этом нет – лишь бы не было скучно. «Жонглируя» плаванием, [[стрип-данс|стрип-дансом]] и различными видами гимнастики, Близнецы никогда не будут скучать. Еще один совет – параллельно с фитнесом находить возможности общения, ведь это для каждого Близнеца очень важно.
==Рак==
А вот Раки как раз наоборот – терпеть не могут незапланированных новых знакомств и разнообразия коллективов. Поэтому заниматься им лучше дома – например, приобретя [[велотренажер]]. Если на самостоятельные занятия спортом не хватает силы воли, можно пойти на [[йога|йогу]] или [[аэробика|аэробику]] в какую-нибудь небольшую группу не слишком крупного фитнес-центра.
==Лев ==
Сиятельной персоне больше по душе индивидуальные тренировки или, по крайней мере, возможность обратиться к тренеру для составления [[индивидуальная программа тренировок|индивидуальной программы тренировок]]. Для представителей этого знака зодиака лучше всего подходят танцы, [[аэробика]], [[плавание]], а также [[бег]].
==Дева==
У Дев, как правило, нет проблем с фитнесом, поскольку они очень щепетильно относятся к своему здоровью и внешнему виду. Они достаточно дисциплинированны для того, чтобы выбрать вид физических нагрузок и годами планомерно уделять ему время. Девам прекрасно подойдут ролики, лыжи, велосипед. Также не стоит отказываться от регулярной зарядки и [[джоггинг|пробежек]].
[[Файл:sportik3.jpg|500px|thumb|left]]
==Весы==
Выбрав подходящий вид физических нагрузок, Весам важно «не перегореть». Ведь они всегда очень рьяно берутся за дело, а потом бросают его из-за угасшего интереса. Весам важно найти дополнительный стимул посещения фитнес-клуба или бассейна – например, общение, знакомства с новыми людьми (поэтому фитнес-клуб можно время от времени менять). Этому знаку идеально подходят [[шейпинг]], [[аэробика]], [[плавание]], [[гимнастика]].
==Скорпион==
Любовь к экстриму делает занятия гимнастикой или [[йогой]] слишком скучными для Скорпиона. Им необходимо что-то более возбуждающее. Представителям этого знака рекомендуется остановиться свой выбор на восточных единоборствах. Также можно готовиться и принимать участие в марафонах (Скорпионы обожают соревнования). Тем, кто поспокойнее, можно выбрать ритмическую гимнастику, [[аэробика|аэробику]].
==Стрелец==
У Стрельца врожденная любовь к спорту и различного рода состязаниям, особенно на свежем воздухе. Представителям этого знака подойдут ролики, велосипед, водные виды спорта, пробежки, [[поход|походы]]. На фоне увлечения другими культурами Стрелец может проявлять интерес к восточным единоборствам. Также этот знак неравнодушен к плаванию. Изменчивость Стрельцов заставляет их время от времени менять виды фитнеса. Но это нестрашно – лишь бы не бросали это дело вообще.
==Козерог==
Козероги отличаются упорством и терпеливостью, поэтому они планомерно следуют [[индивидуальная программа тренировок|индивидуальной программе тренировок]]. Эти качества помогают им достигать успеха в [[джоггинг|беге]], плавании, гимнастике. Также Козероги редко бросают начатое, доводя до конца свои планы, программы, из месяца в месяц достигая своих фитнес-целей.
==Водолей==
Водолеям как воздух необходимо общение, поэтому им противопоказаны занятия в гордом одиночестве. Посещение групп – то, что нужно. Водолеям подойдут активные нагрузки с видимым результатом – ведь если его не будет, представитель знака просто бросит «это неблагодарное дело». Наиболее подходящими будут [[аэробика]], [[джоггинг|бег]], [[плавание]].
==Рыбы==
Рыбы обычно не дружат с фитнесом, но если начнут, войдут во вкус. Представителям этого знака следует предпочесть [[шейпинг]], [[аэробика|аэробику]], [[плавание]] – это спокойные виды фитнеса, которые психологически наиболее оптимально подходят для чувствительных Рыб. Дома также можно крутить [[обруч]] и делать [[зарядка|зарядку]].
[[Категория:Фитнес]]
[[Категория:Магия]]