Изменения

Ретинол

917 байтов добавлено, 09:39, 29 октября 2016
[[Файл:Фото_к_статье_Ретинол_1.jpg|350px|thumb|right]]
'''Ретинол''' – это жирорастворимый витамин (витамин A), являющийся превосходным [[антиоксиданты|антиоксидантом ]] и достаточно широко используемый при производстве различных косметических средств.
==Знакомимся поближе==
Ретинол был открыт двумя независимыми группами ученых в 1913 году. А так как он явился одним из самых первых открытых [[витамины|витаминов]], он сразу же обрел буквенное обозначение «А». Ретинол характеризуется бледно-желтым окрасом, образующимся из бета-каротина – красного растительного пигмента.
[[Файл:Фото_к_статье_Ретинол_2.jpg|350px|thumb|left]]
*Провитамин A (или каротин), превращающийся в человеческом организме в витамин A.
Дефицит ретинола приводит к образованию на коже болезненных трещинок. Кроме того, у людей, испытывающих нехватку данного витамина, начинают слоиться ногти и сечься [[волосы|волосы]].
А в избыточных количествах ретинол может оказывать тератогенное действие (то есть приводить к врожденным дефектам развития плода), способное сохраняться на протяжении некоторого времени.
==Основные источники ретинола==
*Растительные источники: бобовые ([[горох|горох]], [[соя|соя]]), желтые и зеленые [[овощи |овощи]] ([[брокколи|брокколи]], [[шпинат|шпинат]], [[тыква|тыква]], [[морковь|морковь]], зелень петрушки, зеленый лук, [[сладкий перец|сладкий перец]]), [[облепиха|облепиха]], [[шиповник|шиповник]], [[дыня|дыня]], [[арбуз|арбуз]], [[виноград|виноград]], [[яблоко|яблоки]], [[абрикос|абрикосы]], [[персик|персики]], [[черешня|черешня]], различные травы (хвощ, хмель, корень [[лопух|лопуха]], листья бурачника, [[щавель|щавель]], листья фиалки, кайенский перец, люцерна, [[толокнянка|толокнянка]], [[шалфей|шалфей]], плоды шиповника, клевер, листья [[малина|малины]], [[фенхель|фенхель]], лимонник, ламинария, [[подорожник|подорожник]], [[мята |мята]] перечная, [[петрушка|петрушка]], овес, [[крапива|крапива]], коровяк).
[[Файл:Фото_к_статье_Ретинол_3.jpg|350px|thumb|right]]
*Животные источники: яичный желток, [[молоко|молоко]], [[икра|икра]], печень (в особенности говяжья), рыбий жир, [[сыр|сыр]], [[творог|творог]], [[сметана|сметана]], [[сливочное масло|сливочное масло]].
Кроме того, ретинол может синтезироваться и в организме человека – как правило, это происходит в процессе окислительного расщепления бета-каротина.
Самыми лучшими источниками ретинола считаются печень и рыбий жир, а за ними следуют сливочное масло, яичные желтки, а также [[сливки |сливки]] и цельное молоко. К неудовлетворительным источникам относятся снятое молоко и зерновые продукты, а в [[говядина|говядине ]] количество витамина A вообще крайне незначительно.
==Для чего нужен ретинол?==
Витамин A славится своей способностью принимать активное участие в регуляции синтеза белков и в происходящих в организме окислительно-восстановительных процессах. Кроме того, он играет немаловажную роль в формировании зубов, костей и жировых отложений, регулирует функции субклеточных и клеточных мембран, помогает нормализовать [[обмен веществ |обмен веществ]] и замедлить процессы [[старение|старения]]. Необходим ретинол и для роста новых клеток.
[[Файл:Фото_к_статье_Ретинол_4.jpg|350px|thumb|left]]
==Использование ретинола в косметике==
Не секрет, что ретинол довольно широко используется и в [[косметология|косметологии]]. Особенно часто его можно встретить в составе косметических средств, предназначенных для женщин старше 30 – 35 лет – это обусловлено способностью ретинола замедлять процессы физиологического старения и уменьшать практически любые проявления преждевременных деструктивных процессов.
[[Файл:IMG 1309.jpg|430px|thumb|right|Патчи Purederm с ретинола пальмитат]]
Косметические средства с содержанием ретинола:
*Помогают повысить местный кожный [[иммунитет|иммунитет]].
*Угнетают разрастание клеток сальных желез (себоцитов).
*Подавляют рост злокачественных клеток.
В результате использования содержащих ретинол косметических средств:
*Выравнивается цвет лица и заметно осветляются [[пигментные пятна|пигментные пятна]].*Уменьшается толщина рогового слоя [[кожа|кожи]], что позволяет сделать кожу лица бархатистой и нежной.
*Уменьшаются выраженность и количество угрей, а также минимизируются избыточная жирность и различные воспалительные явления.
*Разглаживаются мелкие [[морщины|морщинки ]] и уменьшается выраженность постакне.
*Снижается пористость кожи, а также заметно повышаются тургор и эластичность кожных покровов.
Наносятся препараты с ретинолом исключительно на тщательно очищенную сухую кожу. При этом для ухода за [[нормальная кожа|нормальной кожей ]] такие средства рекомендуется применять не чаще трех раз в неделю!
==Ссылки==
Editor
11 840
правок