[[Файл:Фото_к_статье_Гимнастика_для_глаз_1.jpg|350px|thumb|right]]
Утомительная работа за [[компьютер|компьютером]] сказывается на состоянии глаз далеко не самым лучшим образом, ведь огромные объемы ежедневно перерабатываемой информации требуют от них постоянного напряжения. Отдых для глаз необходим всем, а если заполнить такие минуты отдыха полезной гимнастикой, можно не только сохранить бесценное зрение, но и заметно улучшить его.
==Для чего нужна гимнастика для глаз==
[[Файл:Фото_к_статье_Гимнастика_для_глаз_5.jpg|350px|thumb|right]]
Пожалуй, самым распространенным массажным приемом является одновременный массаж обоих глаз при помощи двух пальцев рук – указательного и среднего. Все движения по нижнему краю глаз осуществляются по направлению к носу, а по верхнему – над [[брови|бровями]]. Повторяют такие движения от восьми до пятнадцати раз.
Также, закрыв глаза, тыльными сторонами больших пальцев (а если быть точнее, то вторых их фаланг) обеих кистей с небольшим нажимом проводят поглаживания бровей по направлению от переносицы к вискам. Достаточно сделать по 20 – 30 подобных движений.