== Восточные единоборства ==
Если ваша работа связана со стрессом и нужно постоянно «держать себя в руках», то снять агрессию и разрядить вас физически и морально помогут занятия восточными единоборствами. Кроме того, такие занятия отлично помогают похудеть и держать хорошую физическую форму, они развивают выносливость всего организма, развивают силу. Хороши они также для людей, у которых проблемы с координацией движений. Восточные единоборства – замечательное сбалансированное сочетание кардионагрузок с упражнениями на растяжку, силовыми упражнениями и упражнениями на координацию.
Наиболее популярные виды восточных единоборств:
Выбирайте свой фитнес- становитесь здоровее и красивее!
== Ссылки ==
* [http://www.diets.ru/article/81980/ Фитнес для детей: родительский ликбез], статья на Diets.ru
[[Категория:Фитнес]]
[[Категория:Здоровье]]
[[Категория:Хобби]]