Изменения

Помимо лыж, для зимнего путешествия в горы обязательно понадобятся теплая [[куртка |куртка]] (обязательно с капюшоном), пара вязаных шапок, надежный ветрозащитный комплект из штанов и куртки, пара [[свитер|свитеров ]] из флиса (тонкий и толстый), термобелье (штаны и кофта), шапочка-балаклава для защиты лица и пара прочных рукавиц (теплых и тонких).

Не стоит брать с собой в зимний поход хлопковые вещи: в горах совершенно иной климат, там запросто может пойти мокрый снег или холодный дождь, и из-за высокой влажности хлопковая [[одежда |одежда]] попросту не высохнет. Зато синтетические предметы [[гардероб|гардероба ]] отлично высыхают на ветру! Идеальным же вариантом станут термобелье, а также флисовая и мембранная одежда.

[[Обувь |Обувь]] для похода в горы непременно должна быть теплой и удобной, а ее подошва должна быть достаточно надежной и не скользить. Лучшим решением станут оснащенные широкими рантами специальные горные [[ботинки|ботинки]]. Кроме того, не помешает прихватить с собой по две пары [[носки|носочков ]] (теплых и тоненьких), а также бахилы из капрона, которые помогут защитить обувь от грязи и влаги. Не будут лишними и великолепно впитывающие влагу флисовые подбахильники.

В летний поход в горы не помешает взять с собой удобные [[кроссовки |кроссовки]] либо туристические ботинки, термобелье ([[футболка|футболку ]] и носки), ветровку и флисовую кофту, [[головной убор |головной убор]] (шапочку либо панамку), легкие [[шорты|шорты ]] и плащ-дождевик.

*Вместительный [[рюкзак|рюкзак]], емкость которого находится в пределах от тридцати до шестидесяти литров.

*Защитный [[крем |крем]] от мороза либо качественный [[солнцезащитный крем|солнцезащитный крем ]] (в зависимости от сезона).

*[[Фотоаппарат|Фотоаппарат]], [[навигатор|навигатор ]] и телефон.

*[[Палатка|Палатка]]. Лучше всего, если палатка будет без молний, так как молнии склонны замерзать на морозе.*Теплые [[спальный мешок|спальные мешки]]. Кстати, опытные туристы советуют брать спальные мешки, оснащенные флисовой прокладкой либо сшитые из двух не очень теплых мешков. Дело в том, что чрезмерно теплые спальные мешки наделены способностью достаточно быстро набирать конденсат, что чревато пробуждением во влажной и холодной среде.

*Горелка, примус или какое-либо иное устройство для подогрева [[чай|чая ]] и еды.

*[[Посуда |Посуда]] ([[нож|нож]], [[кружка|кружка]], [[ложка|ложка]], [[миска|миска]]).

*Бутилированная [[вода|вода]]. В идеале стоит положить в рюкзак несколько литровых пластиковых бутылок, так как во время восхождения очень хочется пить и совершенно не исключено, что обычной фляжки будет явно недостаточно.*Средства гигиены ([[мыло|мыло]], [[зубная паста|зубная паста ]] и [[зубная щетка|зубная щетка]], туалетная бумага и [[полотенце|полотенце]]). Что касается полотенец, то лучше всего для походов подойдут полотенчики из синтетики или микрофибры.

*Сушеные [[грибы |грибы]] и [[овощи|овощи]], а также зелень и [[орех|орехи]].

*[[Крупа|Крупы ]] и [[макароны|макароны]].*[[Каша|Каши ]] и [[суп|супы ]] в пакетиках, [[специи|специи]].*[[Хлеб |Хлеб]] либо лепешка.*[[Сухари|Сухарики ]] и [[печенье|печенье ]] (для того, чтобы они занимали минимум места, их нужно постараться упаковать как можно компактнее).*Копченый либо твердый [[сыр |сыр]] и копченая [[колбаса|колбаса]].*Рыбные консервы ([[горбуша|горбуша]], сайра и т. д.), [[паштет |паштет]] и тушенка в жестяных банках (на группу из двух-трех человек на день будет вполне достаточно одной банки тушенки).*Бобовые ([[чечевица|чечевица]], [[фасоль|фасоль]], [[горох|горох ]] и т. д.).

*Козинаки, [[цукаты|цукаты]], [[сгущенное молоко|сгущенка ]] в мягких упаковках, [[сухофрукты|сухофрукты]], [[халва |халва]] и [[шоколад|шоколад]].*Сухое [[молоко|молоко]], а также травяной, зеленый либо черный чай.*[[Банан|Бананы ]] и [[яблоко|яблоки]].*[[Сахар |Сахар]] и [[соль|соль]].

На первый день похода вполне допустимо взять с собой [[пирожки|пирожки]], [[бутерброд|бутерброды ]] с маслом и сыром или даже [[сосиски|сосиски]]. А еще не помешает положить в походный рюкзак пакетик ирисок или [[карамель|карамели ]] – они могут пригодиться в случае продолжительных переходов. Эти крошечные конфетки придают энергии и сил, помогают заметно улучшить самочувствие в случае головокружения, а также всячески способствуют улучшению [[настроение|настроения]]!