== Плюсы занятий с обручем ==
* 1. Тренировка дыхательной и [[сердечно-сосудистая система|сердечно-сосудистой системы]]* 2. Сжигание [[калории|калорий]]* 3. Тренировка [[вестибулярный аппарат|вестибулярного аппарата]]* 4. Удобство и простота использования* 5. Улучшение состояния кожи в области талии и бёдер. * 6. Нормализация работы [[кишечник|кишечника]].
== Техника выполнения упражнений ==