Гречневая диета относится к [[монодиета|монодиетам]], однако пока вы соблюдаете эту систему, вам разрешаются некоторые послабления. Так, можно пить 1% кефир (до литра в день). Также позволен зеленый [[чай]], [[минеральная вода]]. Настоятельно рекомендуется прием [[поливитамины|поливитаминов]]. Накануне серьезных нагрузок на мозг (экзаменов, отчетных периодов и т.д.) можно также съесть ложку [[мед|меда]]. Лучше развести ее в стакане теплой воды.
Последний прием пищи необходимо планировать приблизительно за четыре часа до отхода ко сну, оптимально – за шесть часов. Если вы не можете придерживаться этой рекомендации, за час до сна можно выпить 0,5-1 стакан кефира. Это поможет немного притупить голод.
В рамках данной диеты запрещается употребление [[соль|соли]], приправ, соусов. Дело в том, что соль задерживает воду, а приправы повышают [[аппетит]].