Фитотерапия в бане

Фитотерапия в бане – это одно из проверенных средств оздоровления, очищения организма. Баня- это надежное место, в котором можно прогнать хворь, согреться в холода. Самое главное правило, которое нужно соблюдать - не навреди себе.

Если вы простыли, сильно продрогли на холоде, но еще не заболели, то сходите в баню и хорошенько попарьтесь. После бани вам станет лучше, а болезнь отступит. Горячий пар полезен людям, которые склонны к простудам и которые страдают заболеванием дыхательных путей.

После банной процедуры улучшается состояние крови. Увеличивается количество эритроцитов, повышается уровень гемоглобина, уничтожаются болезнетворные микробы. Но пользоваться баней нужно правильно. Между заходами в парилку нужно обязательно пить воду, чтобы система потоотделения не вступала в конфликт с почками. Пить еще нужно для того, чтобы процесс выведения шлаков из организма был качественный. Очень полезно в бане пить потогонные сборы.

• хронический ревматизм
• радикулит
• нарушение жирового обмена,
• климактерический синдром
• подагру
• заболевания почек

В баню ходят еще и для того, чтобы распрощаться с лишним весом. Сосуды под влиянием тепла расширяются. Кровь начинает быстрее по ним перемещаться. Во время банной процедуры выделяется около 1,5 литра пота, с которым уходят соли, мочевая кислота и другие шлаки.

• Березовый – хорошо очищает кожу от сыпи, расширяет мелкие бронхи, полезен при заболеваниях верхних дыхательных путей и бывших курильщиков
• Дубовый веник полезен людям, у которых жирная кожа. Он делает ее матовой и упругой
• Липовый веник избавляет от головной боли, улучшает работу почек, оказывает жаропонижающее действие, снимает бронхоспазмы. Полезен при простуде.
• Веник из можжевельника содержит смолистые вещества. Хорошо использовать при радикулитах. Можжевеловый пар дезинфицирует воздух, полезен при респираторных заболеваниях.
• Крапивный веник используют при ломоте и болях в суставах, мышцах и пояснице, а также после физических нагрузок. Он обладает мощным противовоспалительным действием.

• Лить на камни пиво, квас или кофе. Это может вызвать першение в горле, или даже кашель. Лучше поливать камни настоем эвкалипта или мяты.
• Пить до и после бани алкоголь, курить. Это очень вредно для организма. Сердце начинает работать с двойной нагрузкой. Возникает опасность инфаркта.
• Пить холодную воду. Можно простудиться. А еще холодная вода приостанавливает выделение пота из организма.
• Если хотите похудеть, то не принимайте после парилки холодный душ. Это препятствует потоотделению.
• В холодный зимний день после банных процедур хорошо устроить чаепитие.

Если вы собрались в баню, то желательно поесть за 2 часа до начала банных процедур. В термосе приготовьте для себя специальный чай. Возьмите в равных частях ягоды малины, листья мать-и-мачехи, цветы липы. 1ст.л сбора заварить в термосе. Через 30 минут напиток уже будет готов. Перед заходом в парилку можете выпить несколько его глотков. Это поможет вам лучше пропотеть и получить настоящий оздоровительный эффект.

Липовый чай

Если вы простужены, и у вас озноб, то можно выпить липового чая. 1ст.л. сухих цветков липы залить 1л. кипятка, дать настояться 10-15 мин. Пить как чай с медом.

Чай потогонный

1ст.л. липового цвета, подорожника, плодов шиповника, 2ч.л. травы мать –и- мачехи залить 1л. кипятка, настаивать 10 мин. Пить с медом.

При болезни почек

Показаны банные процедуры при заболеваниях почек. Они помогают организму восстановить водный баланс. Жидкость выводится интенсивно через поры и это облегчает работу важного органа. Банную процедуру очень полезно совмещать с применением почечных чаев.

Квас для почек

Взять 1-2 ст. малины (можно малиновое варенье), 1ст. сахара, 1ч.л. сметаны. И 3 л воды. Малину насыпать в трехлитровую банку, туда же добавить сахар и сметану. Поставить бродить на 10-15 дней. Пить по 1ст. перед заходом в парилку. Сауна и баня прекрасно восстанавливают организм после хирургических операций и травм. Восстанавливаются силы, улучшаются обменные процессы.

При всей пользе, которую дает баня, нужно соблюдать все правила, чтобы получить пользу от этой приятной процедуры. Баня противопоказана при:

• Хронических заболеваниях в острой фазе,
• туберкулезе легких
• высокой температуре тела
• заболеваниях сердца
• послеинфарктном периоде
• злокачественных опухолях
• эпилепсии
• болезни Боткина
• грибковых заболеваниях

Баня противопоказана:

• женщинам в период беременности,
• детям до 12 лет,
• людям старше 70 лет

Даже если вы абсолютно здоровы, на всякий случай посоветуйтесь со своим лечащим врачом, стоит ли вам увлекаться банными процедурами. Не нужно идти в баню голодным, но и не следует наедаться до отвала. Помните о том, что банная процедура — это большая нагрузка на сердце. По возможности, сделайте клизму. Ведь перегретый в парилке организм будет усиленно всасывать шлаки и яды из кишечника. В результате можно довести себя до самоотравления

• Красота в бане, социальная сеть для худеющих Diets.ru