Польза чтения

Польза чтения – преимущества чтения художественной литературы для ума, души и тела.

В эпоху расцвета кинематографа и компьютерных игр большая часть молодежи практически не читает. Впрочем, даже люди, у которых воспитали уважительное отношение к книгам, далеко не всегда находят желание и время, чтобы насладиться чтением. На самом деле чтение – это незаслуженно забытый вид досуга, который имеет все шансы на то, чтобы стать полноценным хобби и одним из главных источников расслабления (а не горячая ванна, как предлагают женские журналы). Кроме того, книги делают нас лучше. Как? Читайте далее.

Развиваем ум и учимся понимать людей

Книги дают нам обширный материал для рассуждения. Читая о тех или иных событиях, изучая мысли героев, исследуя их мотивацию и поведение, мы больше размышляем, пытаемся понять героев и самих себя. Фильм, какие бы талантливые актеры в них ни снимались, не может передать всю гамму чувств и эмоций героев. Именно поэтому даже самая лучшая экранизация всегда в разы хуже книги. Именно поэтому кино так часто разочаровывает тех, кто уже прочитал книгу. «Не то!», - говорят они, и совершенно правы.

Повышаем эрудицию и учим иностранные языки

Из умной книги можно узнать множество интересных фактов, которые сделают вас эрудированнее, а новые слова увеличат словарный запас. С помощью литературы можно повторять или поддерживать интерес к иностранному языку. Даже если вы читаете на родном языке, во многих книгах встречаются реплики и целые диалоги, цитаты и надписи на иностранных языках, которые обогащают ваш иноязычный лексикон. Например, по психолого-культурологическим детективам Дэна Брауна можно успешно повторять итальянский язык.

Становимся грамотнее

Если человек с самого детства много читает, то, как правило, он будет грамотным, даже не зная правил. Срабатывает зрительная память – когда много раз видишь, как написаны слова, невольно запоминаешь их. Так что зубрежка словарных слов не единственный способ писать без ошибок. Лучше прививайте детям любовь к чтению.

Защищаемся от стресса

Сегодня много пишут о том, что современный человек постоянно находится под воздействием стресса. Результатом хронического стресса являются депрессия, а также множество физических недугов – проблемы с сердцем, переедание и ожирение, проблемы с ЖКТ. Медики трубят о том, что современный человек совершенно не умеет расслабляться. Приходя домой после трудного 8-часового рабочего дня человек не отдыхает, а продолжает нервничать, пытаясь призвать к порядку родных, заставить детей делать уроки, выясняя финансовые вопросы с мужем. Но даже если жизнь – это вечный бой, нужно обязательно делать паузы-передышки. Они нам жизненно необходимы, чтобы сбросить груз забот и забыть обо всех проблемах. Книга с захватывающим сюжетом – это именно то, что нужно, чтобы хотя бы на часик расслабиться и забыть обо всем, что тревожит.

Кстати, стресс можно одинаково успешно снимать при помощи разной литературы. Лучше всего, конечно, помогают юмористические романы, повести и рассказы (О.Генри, П.Вудхаус, Н.Гоголь и др.). Если нужно именно «забыться», то есть полностью отключиться от стрессовой ситуации, может помочь способ «клин клином вышибают», то есть чтение о шокирующе-захватывающих событиях, чтиво с динамичным сюжетом (романы Т. Харриса, в том числе «Молчание ягнят», С. Ларссона с его «Миллениумом» в т.ч. «Девушка с татуировкой дракона» т.д.).

Прогоняем грусть-тоску

Как известно, хандра и депрессия настигают нас тогда, когда мы слишком глубоко погружаемся в свои мысли, когда они становятся навязчивыми, и вырваться из порочного круга становится очень трудно. Чтение не только помогает отвлечься, оно позволяет видеть перспективу - перспективу саморазвития, перспективу в целях и желаниях. Читая, мы идем в ногу с героями, словом, не остаемся в одиночестве, наедине с самим собой. Отвага героев бодрит нас, их смелые поступки вдохновляют нас, их умение противостоять ситуации внушает нам веру в то, что и у нас все получится. Отчаяние отходит на задний план, вы начинаете пытаться, у вас получается, и меланхолия уходит сама собой.

Говорим «нет» болезни Альцгеймера

Новейшие исследования доказали, что регулярное чтение эффективно защищает мозг от старения. Благодаря книгам активность мозга постоянно поддерживается, что препятствует ослаблению его функций. Регулярное чтение защищает от болезни Альцгеймера.

Улучшаем сон

Ученые бьют тревогу – использование перед сном гаджетов, «зависание» онлайн способствует развитию бессонницы, делает сон тревожным, вызывает другие нарушения сна. В противоположность смартфонам и планшетам, которые сбивают сон, бумажные книги успокаивают, подготавливают организм ко сну. Если вас беспокоит бессонница, регулярно проделывайте этот ритуал – читайте перед сном. Вскоре чтение станет для организма сигналом приближающегося отхода ко сну. Если вы будете высыпаться, то весь последующий день будете чувствовать себя более бодрыми и активными.

В поисках креатива

Многим для жизни и работы постоянно нужны новые, творческие идеи. Если никто из вашего окружения вас не вдохновляет, обратитесь к книгам. При чтении книги на новую творческую идею вас может натолкнуть любая мелочь. Именно поэтому творческие люди обычно много читают – они черпают из книг не только вдохновение, но и оригинальные идеи.

Навстречу новым ощущениям

Чтение – это возможность прожить тысячи, сотни тысяч других жизней – благодаря любимым героям. Многие наши современники постоянно пребывают в поисках новых ощущений, скатываясь к употреблению алкоголя, наркотиков, беспорядочным связям. Все это приводит к душевному опустошению. А ведь есть такой безопасный и приятный способ получения новых ощущений, как чтение книг. Вы можете вступить в схватку с маньяком-убийцей или спасти мир от гибели вместе с гарвардским ученым, пожить в разных странах и исследовать разные религии, почувствовать себя в «шкуре» самых разных людей. Читайте каждый день, и у вас никогда не будет недостатка в новых ощущениях.

• Клуб книголюбов "Книжный дом", женская социальная сеть myJulia.ru
• «К чтению готов!», или Как воспитать книголюба, женская социальная сеть myJane.ru