Умение говорить нет

Умение говорить нет - умение отказать другим и себе, если просьба противоречит вашим интересам.

«Одно последнее пирожное, а завтра ни грамма сладкого!», «Пожалуй, я купли эти туфельки, и пусть у меня есть почти такие же и денег маловато, но ничего!», «Я прощу его последний раз…». Итак, почему тебе так сложно сказать «НЕТ»? Кому-то просто страшно произнести это слово из-за какой-то психологической закрепощенности, кто-то просто не уверен в себе либо просто не хочет обидеть отказом, а может, просто хочется всем нравиться? Но ведь для всех хороша не будешь… Сказать «НЕТ» могут сильные духом, уверенные в себе личности. Тем же, кто очень хочет научиться отказывать, но не может решиться, на помощь придут некоторые советы.

Совет первый. Соберись с духом, и быстро, не раздумывая, выпали «НЕТ»! Ведь чем дольше ты думаешь, тем сложнее отказать. И не бойся, ведь ты стараешься во благо себе. Например, подруга уговаривает тебя пойти с ней в клуб, но тебе так неприятно это место, а подружка так слезно просит! Ответь «НЕТ» четко и убедительно, не позволяй себе подчиняться требованиям других людей. И не обязательно объясняться и оправдываться. Ты имеешь полное право не называть причину своего несогласия.

Совет второй. Раз уж ты сказала - «НЕТ», то идти на попятный ни в коем случае нельзя, поэтому не поддавайся на уговоры, типа «Вам так идет это платье - как никому другому!». Сказала «НЕТ», стой на своем до конца. И пусть тебя гложет маленький «червячок», который просит «ну, купи», «ну, согласись», поверь, это отличный способ натренировать силу воли, да и на этом платье ведь свет клином не сошелся (как и на отказе в чем-то, что было не в твоих интересах). Ну а уж если тебе очень не по себе из-за того, что ты ответила НЕТ, то предложи альтернативу. Возможность найти компромисс - дело хорошее!

Совет третий. Если ты заранее знаешь о какой то просьбе, которую заочно не желаешь выполнить, то продумай свой отказ - ведь у тебя есть время. Проговори про себя речь, приведи аргументы. Если трудно вести мысленно диалог, то напиши о чем думаешь на бумаге, но только не ври! Ложь на пользу не идет никому. Например, сегодня звонила свекровь и приглашала вечером в гости, а ты так устала. Подумай о том, как будешь сидеть с кислым лицом в гостях и слушать щебетание мамы твоего любимого, в итоге вернешься домой еще в более плохом настроении и с больной головой. А зачем тебе это? А теперь позвони свекрови, и скажи, что не сможешь придти, потому что устала, и не сомневайся, что это весомый аргумент.

Помни: настоящая женщина никогда себя в обиду не даст, поэтому не позволяй собой манипулировать - ни подругам, ни любимому! Он обещал не флиртовать с другими девушками? А сам стреляет глазками и говорит «прости»? НЕТ. Хватит спускать проступки с тормозов, любовь любовью, но почему ты должна страдать? И еще один очень важный момент. Умение говорить «нет» - это не признак эгоизма, это здоровое отношение к себе как личности, ну почему ты должна кому-то угождать в ущерб своим интересам. Тебе ведь в один миг сядут на шею другие люди. В итоге твои интересы будут не защищены, да и отдача вряд ли последует (не следует ждать благодарности от людей).

Кстати, злоупотреблять , как и размениваться словом НЕТ, также не стоит. Допустим, сказала, что больше не желаешь видеть мужа сидящим сутками у компьютера - стой на своем, иначе простила раз, сказала НЕТ, два, а сама при этом опять разрешила ему ночевать у монитора, и что после этого значит твое НЕТ? Он больше не поверит твоему НЕТ, а потеряв доверие – потеряешь авторитет.

Дорогие девушки! Будьте смелее, любите себя! Знайте, что короткое слово НЕТ, может решить очень много различных проблем! Не бойтесь выглядеть недостаточно умными! Не бойтесь выглядеть недостаточно смелыми! Не бойтесь выглядеть недостаточно самостоятельными! Не бойтесь обидеть и не бойтесь, что вас разлюбят, бросят, станут ненавидеть и так далее. А бойтесь стать жертвами манипуляторов и превратиться в марионеток в руках кукловодов!

Автор: EvochkAA