Комплексный уход за зубами

Версия от 23:02, 4 августа 2015; Мария Минеева (обсуждение | вклад)

Фото: HONGQI ZHANG/Rusmediabank.ru

Комплексный уход за зубами – комплекс мер, направленный на поддержание зубов в здоровом состоянии.

Актуальность

Белоснежная улыбка – одна из главных составляющих сногсшибательного образа. А что является залогом красивой улыбки? Правильно – тщательный уход за зубами и ротовой полостью в целом! В пору неблагоприятной экологической обстановки и неправильного питания, а пища, как известно, вредит зубам не меньше, избежать разрушения, кариеса и заболеваний десен очень сложно. Но регулярная чистка, полоскание и посещение кабинета стоматолога смогут снизить риск появления этих недугов.

Это важно

Независимо от возраста в течение всей жизни важно выполнять следующие действия:

  • Осуществлять чистку зубов не менее 2 раз в день с использованием пасты, содержащей фтор. Этот компонент эффективно борется в налетом и бактериями, которые вызывают кариес и другие проблемы с зубами.
  • Ежедневно применять зубную нить для удаления налета и остатков пищи с линии десен и межзубных пространств. Невыполнение этой процедуры приводит к затвердеванию налета и превращению его в зубной камень, от которого впоследствии можно избавиться лишь при помощи профессиональной чистки.
  • Систематически использовать ополаскиватель, способствующий очищению полости рта и нормализации приятного дыхания.
  • Сократить по максимуму потребление пищи с большим содержанием углеводов и сахара. Особенно это касается частых перекусов шоколадками, печеньем или бутербродами. Такие продукты увеличивают шанс образования зубного камня.
  • Один раз в полгода посещать стоматологический кабинет в профилактических целях и для профессионального отбеливания или чистки.

Зубная щетка

Блендамед.jpg

Главным инструментом комплексного ухода считается зубная щетка. При ее выборе необходимо обратить внимание на жесткость щетины, она не должна травмировать десны и хорошо очищать зубы даже в труднодоступных местах. Оптимальны зубные щетки со щетиной средней жесткости. Редкое расположение пучков и вогнутость щетины в серединке имеют немаловажное значение. Такая конструкция позволит очистить не только поверхность зубов, но и межзубное пространство. При покупке стоит учитывать и размеры зубной щетки.

В последнее время люди отдают дань моде, приобретая электрические зубные щетки. Они оснащены крутящимися головками, которые при включении совершают активные круговые движения и, тем самым, эффективнее удаляют налет. К сожалению, такие зубные щетки доступны не всем, поскольку имеют высокую стоимость. В дальнейшем такая щетка потребует немалых затрат на батарейки и сменные головки. Не меньше внимания при выборе щетки нужно уделить ручке. Она должна быть слегка изогнута и иметь ребристую поверхность, предотвращающую скольжение щетки в руках. Как электрическую, так и простую щетку хранят в чистой емкости щетиной вверх. Срок использования – 1-2 месяца.

Зубная паста

Чистота полости рта во многом зависит от зубной пасты. Стоматологи рекомендуют в утренние часы применять гигиеническую пасту (предназначенную для удаления налета и пищевых остатков), а в вечерние – лечебно-профилактическую (предназначенную для укрепления зубов и предотвращения воспаления десен). В настоящие дни актуальны пасты, содержащие абразивные вещества, которые отличаются мягким действием, они эффективны против налета, но не подходят людям с чувствительными деснами. Также в продаже можно встретить пасты с натуральным составом. Компоненты для таких паст добываются в природе или на специально отведенных плантациях, поэтому многим она просто не по карману. Зато такой гигиенический продукт проходит более жесткий контроль, и он абсолютно безопасен для здоровья.

Ополаскиватель для полости рта

Как и зубы, десны нуждаются в уходе. И самым оптимальным решением очищения и снятия раздражения и воспалений станет ополаскиватель для полости рта. Приобретая ополаскиватель нужно обратить особое внимание на состав, хорошо, если в него входят целебные растения, например, экстракты коры дуба, календулы, ромашки, брусники, малины, пихты, облепихи и крапивы. Отвары и экстракты лечебных растений обеспечивают антибактериальное и противовоспалительное действие, не нарушая при этом естественную микрофлору полости рта.

Если использовать ополаскиватель сразу после чистки зубов, в значительной мере снижается скорость образования зубного налета и развития болезнетворных бактерий. Ополаскиватели в большом ассортименте представлены в аптеках и магазинах, но приготовить волшебный эликсир можно и в домашних условиях. Для этого потребуются сухие или свежие травы и кипяток. В России ополаскиватели для полости рта особой популярностью не пользуются, многие ограничиваются стандартной чисткой зубов, которой недостаточно для укрепления эмали и удаления микроорганизмов из труднодоступных мест.

Зубная нить

В арсенале по уходу за зубами в обязательном порядке должна быть зубная нить, но почему-то большинство людей упускают это правило. Ее второе название флосс. Благодаря нити можно без проблем очистить межзубные пространства от частичек пищи и налета. Сегодня представлено несколько видов флосса – круглые, ленточные или плоские; вощеные и невощеные; тонкие, средние или толстые; пропитанные и непропитанные; натуральные и искусственные.

Блендамед2.jpg

Так, плоский флосс идеален для узких межзубных промежутков, круглый – для крупных. Вощеный флосс в отличие от невощеного более удобен в применении, ведь он пропитан воском и легко проникает в любые щелки. Некоторые люди заменяют нить обычной деревянной зубочисткой, но этот незамысловатый инструмент не позволяет удалить налет, кроме того, острым кончиком он способен повредить чувствительные десны, что недопустимо.

См. также

Ссылки