Баня – это строение для омовения тела при помощи воды и пара.

Еще в древнем мире существовали аналоги бань, под ними можно было понимать горячие источники, образующие пар, среди груды камней. Существует множество различных точек зрения по поводу того, что же натолкнуло человека на создание такого предмета. Скорее всего, наблюдательный человек заметил положительное влияние пара и горячей воды на здоровье и решил создать нечто подобное. Всем известно, что Египет славился своими банными традициями, уникальны были и традиции в других государствах таких как: Греция, Сирия, Вавилон и др. Посещение бани в то время также имело тесную связь с религией. Древние люди верили, что эта процедура подарит им исцеление, долголетие и молодость. Подобные суеверия часто описывались в легендах древнегреческой мифологии. Так, например воздействие с горячим источником жители Греции называли “купанием Геракла”, отождествляя гармонию силы и красоты героя с чудесным эффектом воды и пара.

Разнообразие видов бань поражает человеческий разум в наше время. В каждой стране мира существуют свои уникальные особенности в этой процедуре и постройке, и поэтому стоит знать основные различия наиболее известных видов бань.

Русская баня

Популярность русской бани в других странах стремительно возрастает в наши дни. Её постройка выглядит следующим образом: основной материал строения – рубленые бревна, материал для парной комнаты обычно – кирпич, в этом е месте устанавливается печь, так называемая каменка, потому как в нее кладутся камни, нагревающиеся до достаточно высоких температур. Для образования пара осуществляют контакт небольшого количества воды с камнями. С увеличением пара в комнате возрастает и температура в ней, если же печь остывает, её разжигают при помощи дров.

Терма

Бани такого рода стали существовать впервые в древнем Риме. И с тех пор приобрели значительную популярность. Терма включает в себя фактически две бани: одна, из них с теплой водой, другая в свою очередь с горячей. Также в такой бане выделялась отдельная комната для раздевалки. В давние времена предполагалась постройка подпольного помещения для труб, по которым поступал бы горячий воздух. Он, таким образом, заполнял отведенную для этого комнату, где также можно было умыть руки и лицо. Рядом с термой обычно строили бассейн. В настоящее время такие бани строятся по древнему принципу с незначительными изменениями.

Хаммам (турецкая баня) Турецкие бани похожи на термы, но имеют и свои значимые отличия. Подобного рода постройку начинали с высококупольного предбанника, далее обычно располагали промежуточное помещение для отдыха. А после строили непосредственно банную комнату, отделывая стены и полы плитами из камня и строя лавочки из мрамора. Процесс нагревания осуществляется с помощью котла на печи, в который наливают необходимое количество воды. Нагреваясь через отверстия в котле, комната постепенно заполняется горячим воздухом. Данная баня имеет разделение для мужчин и женщин.

Фуро (японская баня) Японская баня весьма необычна и по своему виду больше напоминает бочку либо бассейн, наполненный водой, нежели баню в русском понимании этого слова. Процесс нагревания в таком виде бани осуществляется до 35 градусов, непосредственно в комнате температура не превышает 50 градусов. Очень важно чтобы при погружении в такой сосуд вода не смогла достичь области сердца. В дальнейшем времени проведения процедуры вы уже можете погружаться в воду более глубоко или менее, в зависимости от того какого результата вы хотите достичь. В такой бане вы также можете устроить ароматерапия, полагаясь на свои вкусы и ощущения. Любители запахов добавляли различные травы в воду согласно своему вкусу. Возможно, такая процедура поможет вам лечить некоторые болезни на ранних стадиях. Стоит рассмотреть еще один вариант использования японской бани, когда бочка заполняется опилками, нагревающимися от её температуры. В таком случае для заполнения обычно применяют опилки кедрового дерева. Если баня нагрета до 50 градусов, то погружаться в опилки можно всего лишь на 8-10 минут, чтобы опилки могли впитать в себя выделившийся пот и дать возможность целебным веществам впитаться в кожу человека. Финская сауна

В русском понимании финская сауна вполне может называться баней, т. к по своей реализации весьма с ней схожа. Пар в такой процедуре также образуется благодаря контакту воды с раскаленными камнями. Но главным отличием от русской бани в финской является применение различного рода веников. Если вы хотите сбросить в весе то именно этот вид бани вам подойдет в полной мере. По внешним данным финская сауна минимально отличается от русской, в частности по своей вместимости от двух до 8 человек. Строится она также из древесины и может иметь несколько отделений. Процесс нагревания в такой бане может достигать до температуры влажности в 100-150 градусов.

Инфракрасная сауна

В последнее время начинает приобретать популярность и такой необычный вид бань. Процесс нагревания здесь протекает совершенно иным образом в отличие от привычной бани. Он происходит благодаря устройствам, излучающим инфракрасное излучение. Преимуществом такой сауны является усиленное потоотделение, поэтому для похода туда рекомендуют брать 2 полотенца: одно из которых стелиться на лавочку, а вторым вытирается пот, который может стать препятствием для прохождения лучей. Перед использованием данной процедуры помещение сауны обязательно проветривают и советуют перед входом в нее принять горячий душ, для того чтобы ускорить процесс выделения пота. Чтобы не возникло осложнений в проведении процедуры, и нагрузка на организм была допустимой, необходимо чтобы температура внутри не превышала 45 градусов. Понизить уровень температуры вы можете, открыв двери в кабину. Перед посещением инфракрасной сауны проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать неблагоприятных последствий после процедуры.