Климактерические расстройства

По статистическим данным в России возраст наступления климакса варьируется от 45 лет до 55 лет. Климакс - это перестройка всего женского организма, новый длинный период в жизни каждой женщины. Рано или поздно он приходит в жизнь каждой женщины, и бояться его не стоит.

У многих климакс протекает без каких-либо осложнений или серьезных расстройств. Но климактерические расстройства и недомогания все-таки бывают. И вы должны быть грамотной женщиной, готовой к тому, что какой-то (или сразу несколько) из симптомов климакса будет проявляться в вашей жизни.

Сделайте все, чтобы вместе с опытным врачом-гинекологом или эндокринологом справиться с этими расстройствами, тогда ваша жизнь станет спокойнее и счастливее.

К типичным климактерическим расстройствам можно отнести нарушение менструального цикла, приливы, потливость, головные боли, отсутствие или снижение сексуального желания, частое мочеиспускание, проблемы с мочеиспусканием, учащенное сердцебиение, сухость кожи, судороги ног, онемение конечностей, ломкость и выпадение волос, забывчивость, рассеянность, плаксивость, частая смена настроения, депрессия, сухость влагалища, одышка, головокружение, парестезия, увеличение веса, а также некоторые другие недомогания.

Одним из самых частых симптомов климакса является нарушение менструального цикла. Месячные могут проходить нерегулярно, быть обильнее, продолжаться дольше, чем вы привыкли, или, напротив, быть скудными и короткими.

Другим очень распространенным и очень неприятным симптомом можно считать климактерические приливы. По статистике приливы испытывают более 50% женщин. Женщины сравнивают ощущения от перенесенных климактерических приливов с тем, как если бы вдруг из привычной обстановки резко очутиться в раскаленной сауне с невыносимой температурой. При этом приливы случаются внезапно, независимо от окружающей температуры. Даже если приливы длятся всего пару минут, то женщины испытывает неприятное ощущение жара. Затем оно постепенно проходит. А через некоторое время возвращается снова.

Другим распространенным симптомом является снижение либидо. Сексуальное желание может снижаться как влияние климакса. Часто причина может крыться и в частой смене настроения, депрессии, неврозах, связанных с климаксом. А также снижение сексуального желания может быть вызвано неприятными ощущениями от полового акта, связанного с сухостью слизистой влагалища.

Очень важный симптом, на который нужно обратить внимание - это боли в коленях, суставах, спине, шее. Нельзя допускать, чтобы климактерическое расстройство привело к заболеванию. Своевременно обращайтесь к врачу, чтобы избежать развития серьезных заболеваний костной системы - остеопороза.

Женщина в период климакса часто набирает лишний вес, хотя ест совсем немного. В этот период очень вредны голодовки, строгие диеты, а питание должно быть сбалансированным и полноценным.

Могут расстраивать женщину в этот период не только лишние килограммы, но и состояние волос, кожи. Появляются новые морщинки, а волосы становятся ломкими и редеют. Кроме того женщина может обильно потеть. А пот вызывает неприятное ощущение отсутствия свежести, да и через некоторое время появляется неприятный запах.

Лечение климактерических расстройств должен назначать врач после обследования. Не забывайте о том, что грамотная консультация гинеколога, эндокринолога никогда не будет лишней. Многие климактерические расстройства сегодня лечатся весьма успешно.

Основным современным методом лечения климактерических расстройств на сегодняшний день является заместительная гормонотерапия. Конечно, она подбирается индивидуально для каждой женщины ее доктором. Но это не значит, что нельзя использовать народные методы и способы борьбы с недомоганиями.

Это как раз тот редкий случай, когда можно и нужно заниматься самолечением. Конечно, не принимайте никаких препаратов самостоятельно. Да и при принятии сборов из трав можно и нужно посоветоваться с доктором. Помните, что на растения у вас может быть индивидуальная непереносимость.

Но подойдут все советы народной медицины для укрепления волос, для ухода за кожей лица и тела, а также для укрепления костей. Все оздоровительные и поддерживающие процедуры вам подойдут. Кроме того, они поднимут вам настроение.

Многие женщины достаточно легко переносят климакс, не прибегая к заместительной гормонотерапии. Другие женщины могут самостоятельно использовать традиционную и народную медицину, опыт наших бабушек и мам для облегчения симптомов климакса.

Больше ходите пешком, посещайте тренажерный зал, танцуйте. Очень хороша аквааэробика. Изучите и применяйте гимнастику для интимных мышц. Она поможет избавиться от целого ряда проблем.

Будьте активны, продолжайте ухаживать за собой. Любите себя и будьте здоровы.