Flylady для мам

Роль мамы – одна из самых непростых, особенно пока ребенок пребывает в младенческом возрасте. Кроха требует присутствия мамы круглосуточно, а это не только физическая, но и огромная психологическая нагрузка.

Как показывает практика, особенно тяжело (прежде всего, морально) приходится женщинам, у которых до рождения ребенка была очень насыщенная, богатая событиями и возможностями реализации, жизнь. Таким женщинам очень непросто смириться с тем, что они вынуждены отказаться почти от всего, чем занимались раньше, или довольствоваться такими жалкими крохами свободного времени, что едва успеваешь перевести дух.

Вместе с тем, не стоит отчаиваться. Важно…

• Постоянно совершенствовать организацию всего, освобождая время для себя, своих желаний и потребностей.
• Научиться успокаивать себя тем, что, во-первых, ребенок будет маленьким не всегда. Не успеешь оглянуться – пойдет в детский сад.
• Далее следует расставить приоритеты и выбрать то занятие, которое вы ни за что не бросите даже в первые месяцы жизни ребенка. Если вы помешаны на чтении, пусть это будут книги. Если вы фрилансер, и зарабатываете себе на жизнь, пусть это будет работа. Если вы где-то учитесь, и не взяли академический отпуск, пусть это будет учеба. Ни за что не сдавайтесь. У вас обязательно получится организовать все так, как вам надо. Не слушайте ничьих пессимистических высказываний. Определитесь с тем, что для вас очень важно, и не отступайте.

Flylady не напрасно приобрела популярность во всем мире. Женщины делятся особенности применения системы как откровением. С первого взгляда это очевидные вещи, а с другой стороны – это чудо и волшебство, которое целиком меняет вашу жизнь. Как действовать?

• Все свои важные дела, не связанные с уборкой, запланируйте на то время, когда ребенок спит. Это ваше «золотое время». Работайте, учитесь, занимайтесь своим хобби. Эти занятия не только поддерживают ваш дух и самоуважение, они вселяют в вас успех, ведь вы делаете то, что другие бросили сразу после рождения ребенка. Всеми остальными делами занимайтесь, когда ребенок бодрствует.
• Если кроха спокойно лежит в кроватке, используйте эти минуты для наведения порядка и чтобы поставить на плиту мясо для супа и нарезать остальные ингредиенты. Если ребенок просится на руки, пользуйтесь слингом – по крайней мере руки у вас свободны, и вы можете делать что-то по дому.
• Старайтесь не запускать квартиру. Лучше поддерживать порядок, ведь это требует гораздо меньше времени. Подтирайте то тут, то там. Не позволяйте скапливаться большой груде одежды в корзине с бельем. Включить кнопку стиральной машины несложно, как и найти пять минут на то, чтобы развесить белье.
• Ребенок очень сильно выматывает нервы. Поэтому используйте самые действенные способы восстановить энергию. Согласно изысканиям ученых, это две вещи – чтение и прогулка на свежем воздухе. Гуляйте с ребенком каждый день – это полезно и для вас, и для него. Выставить коляску на балкон – это не вариант, это подобие площадки для «выгула» заключенных в тюрьме (имеется в виду то, что вы сами заточили себя в квартире, а это не выход). Пусть ребенок спит дома, а вы можете заниматься своими делами. Как только он проснется, накормите и отправляйтесь на прогулку. Как мы уже отметили, маме прогулка нужна не меньше, чем малышу.
• Не пытайтесь быть идеальной хозяйкой. Это лишает сил. Избавьтесь от любой лишней домашней работы.

• Работа в декретном отпуске
• Тайм-менеджмент после родов
• Создание времени
• Блочное планирование для мам
• Flylady
• Уборка с Flylady
• Поддержание порядка с Flylady
• Уборка с таймером