top.mail.ru

Упражнения с блином

Версия от 09:52, 30 апреля 2014; Nazavita (обсуждение | вклад)

(разн.) ← Предыдущая | Текущая версия (разн.) | Следующая → (разн.)

Упражнения с блином – разновидность силового тренинга с использованием такого утяжелителя, как блин от штанги.

Front plate raise 3.jpg

Преимущества силовых тренировок с блином

Особенности тренинга с блином

Упражнения с блинами для верхней части корпуса

Упражнения с блинами для мышц брюшного пресса

Упражнения с блинами для мышц ягодиц и бедер

Альтернатива блину

Ссылки

Отмена

Помогите улучшить эту страницу!

Отмена

Следить за этой страницей, и всеми изменениями на ней.