Пожилые люди нуждаются в заботе, комфорте и повышенном внимании, поэтому организовать хороший досуг и выбрать место отдыха для них – задача немаловажная. В силу возраста эти люди далеко не всегда способны вести активный образ жизни, и, чтобы не оказаться изолированными от мира, для них крайне важен полноценный отдых. В западных странах уже давным-давно никого не удивляет обилие пожилых туристов, да и на курортах нашей страны их количество ежегодно только увеличивается – все чаще и чаще можно встретить пожилых людей на отдыхе с внуками и даже правнуками!
Пожилым туристам на заметку
Самое главное при планировании отдыха – это, конечно же, желание путешествовать и отсутствие со стороны здоровья различных противопоказаний для того или иного вида отдыха. Перед планированием туристической поездки будет целесообразно проконсультироваться со своим лечащим врачом и получить у него соответствующие индивидуальные рекомендации.
Отдых на море для пожилых путешественников
Отдыхать на море врачами рекомендуется не менее одного месяца. Связано это с тем, что у пожилых людей медленно происходит акклиматизация, и нередко этот процесс занимает до 14 дней.
При отдыхе на море желательно соблюдать ряд несложных, но очень важных рекомендаций. Помимо консультации у своего лечащего врача перед поездкой рекомендуется взять с собой все те лекарства, которые обычно принимаются пожилым человеком дома. Важно помнить, что в период обострения того или иного хронического заболевания любые, даже на первый взгляд самые безобидные, поездки противопоказаны.
Находиться на солнце пожилым людям врачи советуют в течение ограниченного времени, избегая периодов наибольшей солнечной активности (как правило, это время с 11:00 до 16:00 часов). Находясь на открытом солнце, всегда рекомендуется пользоваться головным убором (панамкой, например).
В первые дни после приезда на море, пока организм привыкает к новому климату, рекомендуется в дневное время немного поспать. Это поможет восстановить силы.
Поскольку, высыхая на теле и тем самым забирая тепло организма, мокрое белье способствует переохлаждению, после купания в бассейне или в море нужно сразу же сменить мокрые купальники и плавки на сухие.
Популярные зарубежные курорты для пожилых людей
Коста-де-Барселона, Коста-Брава и Коста-Дорада – наиболее известные курорты Испании, которые в последнее время все чаще и чаще предлагают специальные туристические программы для пожилых людей. Такие программы рассчитаны преимущественно на туристов в возрасте от 55 лет, сравнительно недороги (особенно в низкий сезон) и поэтому привлекательны. Привлекают пожилых туристов на эти курорты не только теплый климат, но и довольно большой выбор достопримечательностей, а также отличная кухня и обширная культурная программа. Все эти особенности предоставляют возможности и для активного, и для максимально комфортного отдыха одновременно.
Курорты Болгарии прекрасно подойдут для спокойного отдыха пожилых людей. Плюсы отдыха в Болгарии - в отсутствии трудно преодолимого в преклонном возрасте языкового барьера, а также в мягком климате, чем-то напоминающем крымский. Довольно приемлемы и цены на путевки в эту страну.
Санатории и пансионаты
Расположенные в живописных уголках нашей страны санатории дают возможность в полной мере насладиться всеми красотами родного края, а также получить при этом относительно недорогое и качественное лечение.
Отдых в пансионатах является прекрасной возможностью насладиться природой, а также попробовать массу разнообразных развлечений, которые дадут заряд бодрости и позитива на долгое время.
Как правило, отдых в санаториях и пансионатах предусматривает наличие специальных программ, направленных на укрепление здоровья пожилых путешественников: занятия в тренажерном зале под присмотром медиков и опытных инструкторов, процедуры в SPA-центре, бассейн и т. д. А прогулки на свежем воздухе в лесу или по аллеям парков оказывают благотворное воздействие не только на физическое, но и на психологическое состояние пожилых людей.
Другие виды досуга для пожилых людей
В настоящее время существуют многочисленные формы организации досуга для пожилых людей. Пожилые люди могут посещать так называемые вечера отдыха, различные культурные мероприятия, спектакли, тематические встречи и беседы и даже вечера знакомств. Целями подобной организации досуга являются поддержка творческих замыслов, начинаний и проектов пожилых людей, а также стремление дать им почувствовать себя полноценными членами общества. Это особенно важно по той причине, что с возрастом у многих пожилых людей появляется ощущение заброшенности и ненужности. Поэтому такой досуг будет для них весьма кстати и даст им возможность почувствовать свою собственную значимость.
