Велоотдых всей семьей

Велоотдых – сравнительно недорогой вид отдыха. Он обходится значительно дешевле, чем поездки на автомобиле. К тому же поездка на велосипеде отнимает гораздо меньше времени, чем путешествия пешком. Польза велосипедных поездок несомненна: они помогают значительно укрепить иммунитет и здоровье, в частности, сердечнососудистую систему, дарят заряд бодрости и прекрасного настроения, тем самым продлевая жизнь. Регулярные занятия велоспортом способствуют повышению показателей силы и выносливости, именно велоспорт поможет отладить активный ритм жизни. И даже если в семье нет велосипедов, их всегда можно взять в прокате!

Видов велосипедного туризма немного – всего два: велопоход и велотур.

Велопоход предусматривает полную автономию и самостоятельность. При таком виде отдыха весь багаж туристы перевозят самостоятельно, ночуют в палатках, разводят костры и готовят пищу. Маршруты велопоходов, как правило, проходят в труднодоступных и диких местностях.

Что касается велотуров, то этот вид отдыха предусматривает перемещение на велосипеде без багажа; багаж при этом перевозится на специальном автомобиле. Ночуют велотуристы обычно в гостиницах, а питаются в различных закусочных и кафе.

Соответствующий велосипед подбирается уже непосредственно после выбора веломаршрута с учетом всех его особенностей. Велосипедов можно выделить три вида: шоссейный, горный и туристический.

Шоссейные велосипеды предназначаются для передвижения по асфальтированным дорогам на довольно высокой скорости. Горные велосипеды в свою очередь приспособлены к передвижению по труднопроходимым местам. Такие велосипеды оснащаются более крепкими по сравнению с другими видами велосипедов рамами, прочной конструкцией для больших нагрузок и широкими колесами. Этот вид велосипеда является самым популярным во всем мире. Туристические велосипеды – выносливые, надежные велосипеды для длительного передвижения на большие расстояния. Их конструкция позволяет долгое время чувствовать себя достаточно комфортно, несмотря на большое количество перевозимого с собой груза.

мКак перевозить маленьких детей ==

Для перевозки маленьких детишек существуют специальные велокресла, обеспечивающие малышам удобство и безопасность. Их два вида: те, которые крепятся спереди, и те, которые крепятся сзади. Более долговечными и безопасными при этом считаются велокресла, устанавливаемые сзади, на багажник, потому что при случайном падении малыш не будет придавлен телом родителя. Для путешествия малышей на велосипеде вместе с родителями есть также специальные велосипедные прицепы-трейлеры, иначе называемые «велокаретами». В таком приспособлении детишек можно перевозить начиная с 15 – 18 месяцев. Такая конструкция удобна еще и тем, что она выполнена с учетом максимального комфорта, а также безопасности во время передвижения, а верхний и нижний ее экраны защищают от солнца, грязи и пыли. Более того, они оснащены и специальной системой вентиляции, позволяющей ребенку свободно дышать, не ощущая при этом дискомфорта. А внутри такой «велокареты» имеется множество кармашков и отсеков для игрушек, бутылочек и прочих полезных вещиц.

Чтобы научить ребенка кататься на велосипеде, придется запастись терпением. Для начала можно посадить ребенка на велосипед и подержать его в правильном положении, поясняя при этом, что чем быстрее едет велосипед, тем более устойчивым он становится. При этом обязательно проверяйте, удобно ли сидит ребенок и выпрямляется ли его нога в нижнем положении педали.

Когда ребенок начнет пробовать ездить на велосипеде самостоятельно, первое время старайтесь держать не велосипед, а самого ребенка, чтобы ему было проще почувствовать, в какой именно момент он теряет равновесие. Начинать держать сиденье велосипеда можно только после этого. Убедившись, что ребенок достаточно уверенно стал держаться в седле, можно пробовать постепенно отпускать его: сначала на несколько секунд, потом дольше. Только когда ребенок научится свободно ездить по прямой траектории, можно начинать учить его поворачивать, одновременно посматривая назад и вбок, звонить и просто смотреть по сторонам. И помните – в целях безопасности учиться кататься нужно только в таком месте, где вероятность даже неожиданного появления автомобиля равна нулю.