Расстройства пищевого поведения - это нечто более сложное, чем просто неправильные пищевые привычки. По своей сути, такие пищевые расстройства связаны с искаженным, самокритичным (да, попросту, неправильным) отношением к весу, продуктам питания и к своему телу. Эти негативные мысли и чувства поддерживают поведение, которое разрушает нас, наше здоровье.
Причины
Люди с расстройствами пищевого поведения используют пищу, как борьбу с вымышленными или болезненными эмоциями. Ограничения в потреблении пищи используется, чтобы чувствовать контроль над собой. Переедание временно успокаивает отрицательные эмоции: печаль, гнев или одиночество. Очистка используется для борьбы с чувством беспомощности и ненависти к себе.
Со временем, люди с расстройствами пищевого поведения перестают видеть себя объективно. Их навязчивые идеи относительно питания и веса становятся доминирующими над всем остальным в жизни.
Наиболее распространенными расстройствами пищевого поведения являются анорексия, булимия и компульсивное переедание. Простым языком: анорексия – это полное отсутствие аппетита, а булимия – «волчий голод».
Анорексия
Люди с анорексией морят себя голодом из-за интенсивного страха стать толстыми. Несмотря на то, что имеют низкий вес или даже истощены, они никогда не верят, что они достаточно стройные. В дополнение к ограничению калорий люди с анорексией также могут контролировать свой вес с помощью упражнений, таблеток для похудения или очищения.
Наверняка, многие из вас помнят нашумевшее фото французской модели Изабель Каро. Она создала и снялась в рекламной кампании под названием “No Anorexia”. Во время съемки ее вес составлял 28 кг.
Рекламная кампания была запрещена во многих странах - настолько ужасно выглядела она на фото. Лишь после ее смерти запрет был снят. Умерла Изабель в ноябре 2010 года в возрасте 28 лет.
Огромное количество моделей умирали и умирают на показах, чаще всего, от сердечного приступа. Средний возраст погибших – 20-25 лет, их вес (так же, средний) составлял 25-40 килограммов. При этом рост моделей всегда от 170 сантиметров! Можете себе представить? А, периодически появляющиеся снимки в интернете голливудских звезд: Анджелины Джоли, Николь Риччи, Виктории Бекхем, Эмми Вайнхаус (незадолго до гибели она весила всего 40 килограмм). Большинство из них никогда не признавались, что у них существуют пищевые расстройства. Кто-то с ними справляется, кто-то – нет.
Булимия
Она включает в себя разрушительный цикл переедания и очищения. После эпизода переедания, люди с булимией принимают меры, чтобы очистить себя от лишних калорий. Для того чтобы избежать увеличения веса они вызывают рвоту, делают физические упражнения или принимают слабительные средства.
Возможно, вы помните знаменитую американскую певицу и хореографа Полу Абдул. Она тоже уже не молода. Но до сих пор помнит и при любом случае упоминает, как в 1994 году обратилась в клинику с жалобами на острую булимию. Эта болезнь довела ее до самой тяжелой степени невроза.
Знаменитая принцесса Диана также страдала от этого недуга. Вызвано все было волнением, напряженными отношениями с супругом Чарльзом.
И еще очень и очень внушительный список знаменитостей, которые справляются с этой проблемой уже исключительно с помощью специалистов.
Компульсивное переедание
Компульсивное переедание - люди с расстройством пищевого поведения этого типа используют многие тысячи калорий в течение короткого периода времени. Несмотря на чувство вины и стыда за эти «нападения на еду», они чувствуют себя не в состоянии контролировать свое поведение или прекратить есть.
Если у вас есть расстройство пищевого поведения, вы можете верить, что быть стройным это ключ к счастью, или что, если вы можете контролировать то, что вы едите, вы сможете контролировать вашу жизнь. Но правда в том, что счастье, уверенность, самоценность приходят от принятия себя таким, какой вы есть на самом деле, и это возможно только при восстановлении здорового питания.
Совет
Чтобы преодолеть расстройство пищевого поведения следует научиться:
- Прислушиваться к своему телу.
- Прислушиваться к своим ощущениям.
- Доверять себе.
- Принимать себя.
- Любить себя.
- Наслаждаться жизнью.
- Самые главные советы, которые надо дать – это поддержка близких и обязательно помощь профессионала. Эти заболевания непросты. Лечение подразумевает и визиты к психологам, диетологам и прочим специалистам, применение антидепрессантов, медикаментов.
Заключение
И еще – не менее важное. Когда вы ставите в основу своей самооценки внешность, игнорируя все другие качества, достижения и возможности, которые и делают вас красивой, подумайте о ваших друзьях и членах семьи. За что они любят вас? За то, как вы выглядите или за то кто вы? Скорее всего, ваш внешний вид имеет меньшее значение. Так почему же это главное для вас?...
Ссылки
- Булимия, социальная сеть для худеющих Diets.ru
- Расстройства пищевого поведения, социальная сеть для худеющих Diets.ru
