Борьба с опозданиями в Флайледи

Все мы знаем, как плохо опаздывать. Это неизбежно создает стресс, портит наши отношения с окружающими, вредит нашей репутации, срывает планы и даже подвергает нас опасности. Основными причинами наших опозданий являются:

• плохая организованность (например, поиск вещей в последний момент и невозможность их найти из-за бардака);
• перфекционизм (стремление до отхода успеть сделать одно, второе, третье);
• неумение правильно рассчитать время.

Автор системы Флайледи Марла Силли предлагает способы профилактики опозданий.

Самый легкий способ избежать спешки и опозданий – это планировать свое время. Допустим, вы уверены, что получаса вам вполне хватит для сборов, однако на деле оказывается, что это не так. В результате вы опаздываете. Нет ничего проще, чем проследить за собой и узнать, сколько времени вы принимаете душ, а сколько завтракаете, сколько наносите макияж, а сколько моете посуду. Пора перестать планировать «на глазок» - лучше вооружиться более точными данными. Хронометраж - самый простой способ узнать о себе, своих привычках и потребностях времени. Проводить его рекомендуется в течение трех дней. Ну, а потом остается делать выводы и более тщательно планировать.

Марла Силли убеждена, что лучший способ предупредить опоздание – это максимально подготовиться накануне, то есть подготовить одежду, документы, вещи, которые нужно взять. Тогда утром можно будет сократить процесс одевания до 1 минуты. Существенная экономия, не правда ли? И, конечно, это снимает всю нервотрепку, которую мы так часто испытываем поутру. Так что не забудьте добавить в список вечерних дел:

• посмотреть и записать, какую кашу готовить на завтрак (при необходимости замочить крупу);
• выбрать одежду на завтра, погладить ее;
• подобрать аксессуары;
• подобрать косметику;
• сложить уходовую косметику на место, чтобы не пришлось утром искать, куда делся увлажняющий крем;
• сложить на полку в прихожей нужные документы, ежедневник, ключи и т.д.

Очень много времени тратится на поиск вещей, которые лежат неизвестно где. Постоянная проблема – это ключи, кошелек и т.д. Все, что нужно сделать для решения этой проблемы – это…

• во-первых, определить конкретное место, где вы будете хранить важнейшие вещи (например, гвоздик для ключей);
• во-вторых, своевременно проводить работу в горячих точках, чтобы возвращать вещи на свои места. Марла Силли рекомендует это делать дважды в день. Смотришь – и хорошая привычка «бонусом» выработается. Зная, что все равно придется разбирать завал, уже мысленно останавливаешь себя и заставляешь положить вещь на свое место.

Еще одна проблема – это привычка все откладывать на потом. В результате мы вспоминаем, что нужно оплатить какой-то счет и отправить куда-то деньги, в последний момент. Начинается беготня, хаос, опоздания. А нужно всего-то сделать напоминалку и сделать дело задолго до дедлайна. Оплатили и забыли, уточнили и забыли, сделали и забыли – вот самые легкие способы не доводить до предела.

• Ритуалы в Flylady
• Уборка по зонам в Flylady
• Инструменты Flylady
• Забота о себе в Flylady

• Группа идеальных домохозяек, социальная сеть «Страна Мам»