top.mail.ru

Шавасана

Версия от 09:39, 24 февраля 2015; Nazavita (обсуждение | вклад)

(разн.) ← Предыдущая | Текущая версия (разн.) | Следующая → (разн.)

Шавасана – в переводе с индийского языка означает «мертвая поза». Шавасана является одним из главных упражнений хатхи-йоги, которая в свою очередь представляет собой систему достижения душевной и физической гармонии. Разработана она была еще в Древней Индии. Смысл же непосредственно такого элемента как шавасана состоит в полном расслаблении и отдыхе организма.

Posture-cadavre-savasana.jpg

Преимущества

Лучшее время суток для шавасаны

Как выполняется шавасана

Ссылки

Отмена

Помогите улучшить эту страницу!

Отмена

Следить за этой страницей, и всеми изменениями на ней.