Расхламление как средство от хандры – избавление от хлама с целью улучшения эмоционального самочувствия.
Актуальность
Психологами замечено, что в захламленных, заставленных мебелью и вещами помещениях у человека снижается настроение, возникает усталость и апатия. То же самое возникает в случае перманентного беспорядка – например, скопления хлама на столе. И даже если вы не ощущаете беспорядок и обилие вещей столь болезненно, не нужно недооценивать их влияние на эмоциональный фон, наше состояние, оценку действительности и принимаемые решения.
Расхламление на полном серьезе рекомендуют как действенное терапевтическое средство от несложных расстройств настроения вроде хандры, апатии, равнодушия, потери интереса. В случаях, когда дело не дошло до настоящей депрессии, избавление от хлама может подарить вам радостное ощущение избавления от тяжелого груза. Не зря отмечают, что выбрасывая, человек как бы освобождается, и на душе становится гораздо легче. Почему так происходит?
Вещи и чувство вины
Любая вещь, которой мы не пользуемся по тем или иным причинам, вызывает у нас чувство вины. Чаще всего это чувство вины за зря потраченные деньги - такова судьба импульсивных покупок, излишеств при обновлении гардероба и т.д. Однако мы испытываем чувство вины не только за плохо вложенные деньги. Человек может расстраиваться из-за того, что не занимается тем, чем планировал. Например, купили пять лет назад дорогой и хороший самоучитель по английскому языку, открыли пару раз и оставили пылиться. Надо ли говорить, что всякий раз взирая на указанную книгу, человек будет маяться от того, что он так и не нашел силы, время и желание учить иностранный язык, а ведь хотелось и моглось. Мы можем расстраиваться из-за шикарного набора специй, который мы так хотели и, наконец, получили в подарок, но за исключением 1-2 совершенно не используем, потому что в рутине будней не до экспериментов – готовит то, что всегда, по опробованному рецепту.
Чем больше у вас дома таких вещей (вещей, которыми вы не пользуетесь, которые вам, по сути, не нужны), тем более странно, что вы еще не сошли с ума. Каждая встреча с такой вещью – это поток негативных эмоций, это, по сути, стрессовая ситуация. И одно дело, когда стрессом нас награждают другие (от чего мы мало зависит), с совершенно другое, если мы сами, по собственному желанию и инициативе, держим при себе предметы, которые портят нам настроение и раздражают. Не кажется ли вам, что от таких вещей нужно как можно быстрее избавиться и забыть, что они были в вашей жизни?.. Есть и другой способ, который избавит от негатива - это в конце концов начать пользоваться ими. Не завтра и не через неделю. Прямо сегодня откройте самоучитель и позанимайтесь 20 минут (вместо просмотра телевизора, например). Или повесьте себе на кухне напоминалку в ближайший же выходной приготовить блюдо с использованием таких-то специй. При желании можно себя поставить в ситуацию, когда вам уже не отвертеться. Например, договориться с подругой, что вы вместе приготовите в эту субботу, к примеру, восточное блюдо. Таким образом, вы поэкспериментируете на кухне со своими специями и заодно встретитесь с подругой. С английским можете тоже поступить радикально – например, нанять репетитора или записаться на онлайн-курс, то есть поставить себя в рамки. С другой стороны, возможно, у вас уже не осталось никакого интереса ни к экзотической кулинарии, ни к английскому (может, вам больше по душе испанский). Не стоит тогда себя мучить. Самоучитель можно попробовать продать или подарить заинтересованному человеку (например, подруга планирует заняться английским уже в ближайшее время, потому что через полгода они начинают тесно сотрудничать с британским брендом). Специи всегда можно всучить фанату готовки – благо, таких людей много.
Вещи и неудобства
Очевидно, что много вещей – это неудобно. В груде бумаг трудно найти «тот самый контракт». На полке невозможно отыскать нужную майку. На рабочих столах (даже домашних) теряются десятки вещей! Надо ли говорить, что это злит, когда приходится идти за третьим клеем-карандашом, вторым корректором или в пятый раз шуровать на почту за конвертами, притом, что вы твердо уверены, что покупали вещь и она у вас есть. Таким образом, каким бы ярым фанатом творческого беспорядка вы ни были, нельзя не признать, что обилие вещей не может быть удобным! Какой смысл терпеть неудобства из-за вещей, которые вам, по сути, не нужны?.. В этом нет ни смысла, ни логики. Как нет и не может быть в старом комоде, который давно пора убрать из прихожей, потому что он мешает пройти и набивает вам синяки. Нет смысла хранить книги, которые вы не собираетесь перечитывать, и диски, ведь коллекция фильмов уже давно на съемном винчестере (и даже если с ним случится что-нибудь нехорошее, скорость интернет-соединения позволяет смотреть фильмы прямо онлайн). Старые конспекты могут пригодиться? Если вы так боитесь расстаться с нужной информацией, просто оцифруйте, а сами конспекты выбросьте, чтобы освободить место.
Вещи и фэн-шуй
Хлам – это плохо с какой стороны ни посмотри. В фэн-шуй считается, что хлам перекрывать течение благоприятной энергии Ци. В результате – застой, снижение настроение, апатия и даже депрессия, болезни и прочие мерзости. Выходит, не так уж не прав фэн-шуй, пропагандируя избавление от ненужных предметов. Восточный подход лишь подтверждает западный.
Избавление от хлама и готовность к новому
Из-за застоя, возникающего вследствие хранения ненужных вещей, человек менее склонен к новым начинаниям. Как можно позволить себе учить испанский, если до сих пор не доучен английский?.. Как купить действительно удобные джинсы, если в шкафу полдюжины тех, до которых вы собирались похудеть? Старые вещи мешают нам двигаться дальше, принимать решения и привносить в жизнь новые начинания. Мы тянем за собой груз того, что по каким-то причинам не получилось, не вышло, не срослось. Это неизбежно мешает всему новому. Но как только вы избавитесь от хлама, вы сможете позволить себе начать все с чистого листа – заняться новым хобби, прочитать новую книгу и даже разорвать изжившие себя отношения. Поэтому, как ни крути, для морального состояния в избавлении от хлама – сплошь одни только плюсы. Нужны ли еще причины, чтобы расстаться с неприжившимися вещами?..
См. также
Ссылки
- Система Флай Леди (личный опыт), социальная сеть myJulia.ru
- Что такое хлам и как с ним бороться, социальная сеть Diets.ru
- Весеннее расхамление, социальная сеть «Страна Мам»
