Правила хорошего отпуска – это правила, которые помогут сделать отпуск незабываемым, разрядиться, снять стресс, получить новые впечатления.
Правило 1. Уезжайте из дома
Отпуск - это уникальная возможность покинуть домашний угол, повидать новые места, набраться новых впечатлений. Неудивительно, что люди, которые остаются дома, «не замечают» отпуск. А потом удивляются, что он пролетел, а никаких стоящих воспоминаний не осталось. Поэтому обязательно покидайте дом, невзирая на свой бюджет. Есть деньги на зарубежную путевку – замечательно, выбирайте тур и вперед. Нет таких денег – отдохнуть можно и в родном регионе, везде есть речки или хотя бы бассейны, санатории, профилактории и базы отдыха. Даже недельный или даже двухдневный поход подарит вам новые впечатления, даже поездка к подруге на дачу – это отличная смена декораций.
Правило 2. Ведите иной образ жизни
Если в обычные дни вы не вылезаете из своего смартфона или одержимо краситесь, попробуйте вести себя иначе. Делайте то, чем обычно не занимаетесь – например, удите рыбу и копайтесь в огороде, отправляйтесь по речную прогулку или в дельфинарий. Новые впечатления можно получить и не покидая родных краев. Но для этого нужно найти новые интересные места и возможности для новых впечатлений.
Правило 3. Не думайте о рабочих делах
Несмотря на желание «держать руку на рабочем пульсе», постарайтесь отдалиться от рабочих дел. В конце концов, в этой жизни есть не только работа. Чтобы отдохнуть, надо отвлечься и перестать прокручивать в голове рабочие планы. Выйдите за рамки привычного мышления – подумайте о другом, например, о чем-то более философском и возвышенном. Почитайте книги, сходите в церковь или займитесь йогой.
Правило 4. Выспитесь
Постарайтесь найти время, чтобы выспаться хотя бы в отпуске. Если у вас глобальные планы на поездки и путешествия, все равно постарайтесь не бежать из аэропорта на работу. Оставьте себе пару дней для расслабления, без всяких планов, когда можно встать, во сколько хочешь, и не испытывать на себе давления «надо сделать то-то и сходить туда-то».
Правило 5. Посвятите время своему хобби
Почти у всех нас есть хобби, любимое занятие, на которое в суете дней совершенно нет времени. Отпуск – это прекрасная возможность, наконец, заняться любимым делом и избавиться от чувства вины, что вы совсем забросили вышивку или изучение иностранного языка, любимого поэта или улучшение дизайна своей квартиры.
Правило 6. Не читайте новостей
Недавнее исследование голладских ученых показало, что негативные новости крайне неблагоприятно отражаются на самочувствии и здоровье. На плохие новости натолкнуться очень легко. В любой сводке таковые имеются – сколько людей умерли от очередного вируса, сколько стали жертвами теракта, новые санкции против России, подорожание продуктов и т.д. Оно вам надо – портить себе отпуск? Не открывайте новостные рассылки и не включайте телевизор. Хотите развлечься при помощи кино – включите любимый диск или посмотрите новый фильм онлайн. Приятное развлечение и никакого негатива.
Правило 7. Устройте себе маленькое приключение
Приключение можно устроить себе даже в родном городе. Например, пойти на пробное занятие новым видом фитнеса (например, воздушная йога) или отправиться в ресторан экзотической кухни. Почитайте отзывы путешественников о вашем городе. Наверняка найдутся места, которые вы, как человек местный, совершенно не оценили. Глядя на все глазами туристов, вы увидите что-то новое и интересное. Возможно, пора сходить на новую экспозицию или посетить отреставрированный скульптурный комплекс, посетить новую кофейню и встретиться с человеком, которого «сто лет не видели».
Правило 8. Избавьтесь от хлама
Избавление от хлама тоже может быть небольшим приключением, после которого ваша жизнь изменится. В будни на это нет времени, а во время отпуска как раз можно уделить денек тому, чтобы наконец, повыбрасывать все с балкона или антресолей. Вы почувствуете огромное облегчение, ощущите, как энергия обновления проникает в ваш дом, порадуетесь отличному результату. Для полноты ощущений можете, наконец, переставить какой-то предмет мебели на более удобное место. Тогда вообще сложится ощущение, что у вас теперь новый более удобный, комфортный и уютный дом.
Правило 9. Составьте план
Какой отпуск без новых планов?.. Отпуск дарит энергию и желание улучшить свою жизнь. А значит, самое время реализовать то, до чего давно не доходили руки. Возможно, это будет план, как выучить новый иностранный язык, занимаясь по 15 минут в день, или план, как собрать денег на «расширение жилплощади». Главное – планы всегда невероятно вдохновляют.
Правило 10. Фотографируйте
Некоторые люди умудряются фотографировать каждую съеденную тарелку, а другие забывают о фото даже в путешествиях. Знаковые, важные места и события лучше фотографировать, чтобы потом пересмотреть и порадоваться. Фотографий не обязательно должно быть много. Парочка в день – и вечером, перед сном, уже есть чему порадоваться. Не забывайте, что надо запечатлевать не столько вещи, сколько впечатления. Последние вдохновляют дольше!
Автор: Марина Тумовская
Ссылки
- Глаза в отпуске, социальная сеть myCharm.ru
