Представьте результат
Начиная делать уборку, представьте, что она сделана. Представьте свой дом или квартиру чистыми, вещи – на своих местах. Никакой пыли, груд одежды и хлама. Проникнитесь этим настроением, получите от него удовольствие. Поймите, насколько легче живется и дышится, когда вокруг нет беспорядочно валяющихся предметов.
Вообще, этот прием рекомендуется использовать для любых ненавистных и скучных дел. Просто представить, что они уже выполнены. Помимо прочего этот прием облегчает мозгу выполнение дела, снижает его сопротивление. Мозг ошибочно думает, что дело уже сделано, а ведь оно только предстоит. Но включиться в работу становится легче.
Поработайте над фигурой
Чтобы уборка не казалась таким уж бесполезным занятием, которое делать-делать – никогда не переделать, воспринимайте ее как возможность размяться, заняться своеобразным фитнесом. Вы же прекрасно знаете, как вредно днями сидеть за компьютером. Уборка в этом плане дает отдых нашей спине, шее, заставляет двигаться, что в любом случае лучше, чем проводить время сидя. Некоторые женщины с этой целью специально моют пол руками при помощи тряпки – тут вам и сгибания, и приседания, и все что тело пожелает.
Развлекитесь
Нету времени на сериал? Позволяйте себе его смотреть, когда делаете уборку. Выбирайте что-нибудь захватывающее – вроде сериала «Однажды в сказке». Следя за тем, как перемешались реальный и сказочный мир, уборка пройдет незаметно. Сами не увидите, как посуда будет перемыта, полы начнут сверкать, а одежда, как по мановению волшебной палочки, будто сама переутюжится и сложится в шкаф. Под сериал уборка проходит незаметно, а вы хорошо проведете время. Главное – чтобы сериал хорошо отвлекал. Для этого он должен быть динамичным.
Вдохновитесь
Хотя людей, которым нравится уборка, - меньшинство, это не мешает вдохновиться их примером. Таким людям делать уборку в радость и уж конечно ни капельки не лень. Если таких людей нет в вашем окружении – не беда. Вы можете смотреть шоу с их участием, например, реалити «Помешанные на чистоте». Не все герои там вызывают симпатию, но парочка все-таки имеется. Посмотрев выпуск «Помешанных на чистоте» хотя бы 15 минут, делать уборку вам будет очень легко. Не упустите возможности вдохновиться.
Подбадривайте себя
Не забывайте подбадривать себя и до уборки, и во время нее, и после. Подбодрить себя можно пообещав себе какую-нибудь награду. Во время уборки можно подбодрить себя веселой музыкой или тем же сериалом. После уборки можно насладиться наградой. Например, чтением интересной книги и чаепитием в сверкающей кухне или гостиной.
Только быстрая уборка может быть в радость
Ответ на вопрос «Какая уборка легче – быстрая или длительная?» известен каждому. Одно дело – помахать тряпкой 15 минут, и совсем другое дело – гонять себя по квартире несколько часов. Выводы напрашиваются сами собой. Во-первых, уборку нужно делать быстро, в темпе, нигде «не зависая». Во-вторых, не надо доводить дом или квартиру до состояния «и за три часа не управиться». Так что выбирая между регулярной 15-минутной уборкой или «напрягом» на полдня, отдавайте предпочтение первому.
Наводить порядок и чистоту – это разные вещи
Наводить порядок и наводить чистоту – это две разные вещи. Возможно, 15-минутное мытье полов совсем вам не напрягает, но перед этим нужно три часа раскладывать вещи, которыми завалены все поверхности. Выходит, проблема уже в классификации и хранении вещей. Если вы решите эту проблему, то и уборка будет в радость. Так что разберитесь с хламом.
Еще один вариант – разделить эти два действия. Например, в один день раскладываете вещи по местам, а на следующий день моете уже освободившиеся поверхности.
См. также
Ссылки
- Группа идеальных домохозяек, социальная сеть «Страна Мам»
