Как и любое средство, непосредственно влияющее на организм ребенка, баня в качестве объекта повышенной температуры и влажности может оказать как положительное, так и отрицательное воздействие. Следует учесть, что это не просто постройка, в которой люди моются раз в неделю, а скорей оздоровительный комплекс, действие которого должно соотноситься с физическим состоянием посещающего его человека. Исходя из этого лечебное и оздоровительное воздействие баня будет оказывать только на того, у кого нет проблем с сердцем, дыхательными путями, давлением и прочими противопоказаниями, о которых нужно заранее проконсультироваться с врачом. Главный принцип — не навреди. Автору этих строк знаком человек (мужчина кстати), у которого всего при +40 градусов в бане идет кровь носом, так что баня может и лечит от многих болезней, но не от всех.
Коль скоро все дети по состоянию здоровья и склонностям к болезням разные, давайте говорить о тех, кому баня не противопоказана. На самом деле нельзя утверждать, что баня лечит, она скорей укрепляет здоровый организм, который в дальнейшем становиться менее подвержен воздействию различных болезнетворных факторов. Баня — не лекарство, а скорей средство закалки и очищения организма от шлаков, ну и конечно чистота тела снаружи. Повышенная температура и влажность как обязательное условие настоящей русской бани являются стимулирующими факторами, учащающими сердцебиение и кровоток, дыхание, растворение солей, расслабление натруженных мышц, что и приводит к стимуляции организма. Полезно ли это ребенку? Несомненно да, но в умеренных количествах, и конечно под присмотром взрослых.
Итак, начнем с возраста. Конечно, грудничков в баню носить будет не совсем правильно, во-первых потому что они не смогут вам что-то сказать, если что-то им не понравиться (а кричать они могут не только от того, что в бане слишком жарко, но и от того например, что там слишком темно, или у них болит животик, попробуй отличи), а во вторых у них еще не сформировался собственный иммунитет до конца, и рискнув укреплять организм (именно укреплять, а не просто мыть в ванночке в прохладной бане), можно наоборот вызвать необратимые изменения (аритмию, гипо- или гипертонию и т. п.). Поэтому лучше начинать с 3-4х летнего возраста, когда данные факторы уже не играют такой роли.
В бане парятся. Парить детей надо, но не так как взрослых. Во-первых, температура должна быть комфортной для них в процессе обдавания веником, никаких «потерпи» и «будь мужиком». Во-вторых желательно парить их на сухом пару, когда влажность не такая большая, чтобы мешала дышать. И естественно это не должно долго длиться, пары минут вполне достаточно, чтобы горячим сухим воздухом прогреть тело ребенка. Зимой многие после этой процедуры прыгают в снег, по ощущениям непередаваемо, но все зависит от воли ребенка. Ароматические добавки. Приветствуются, в умеренных количествах и если нет противопоказание при ряде болезней. Следует учесть, что хотя сами по себе добавки носят скорей декоративный характер (вам же нравится, когда шампунь пахнет приятно, хотя основное его предназначение — помыть вам волосы?), не исключено, что некоторые запахи могут быть негативно восприняты или может даже закружиться голова.
Бани стареют, от постоянного горения дров в топке на стенах появляется нагар. Если взрослый организм в силах справиться с неприятной добавкой в воздухе в виде частиц сажи, до детские дыхательные пути могут более остро прореагировать на данное воздействие, ребенок может «угореть». Предотвратить такое возможно обработкой стен бани жесткой щеткой в загаженных местах с последующим проветриванием, хотя даже после такой обработки все равно останется риск попадания частиц в воздух. У ребенка из-за уменьшения притока воздуха начинается сонливость, которая может перейти в обморок, после чего уже понадобиться квалифицированная медицинская помощь. Это конечно не означает, что в каждой бане это обязательно произойдет, но внимательно наблюдать за ребенком во время банных процедур все равно необходимо.
Бани бывают разные, но в основном встречаются бани или с «холодным» или с «теплым» предбанником. Несомненно, лучше когда ребенок может раздеться и одеться в тепле, хотя у этого есть и свои минусы, поскольку за время одевания он может успеть вспотеть и в итоге выйти на свежий воздух мокрым под одеждой, что нивелирует весь лечебный процесс бани, особенно если дело происходит зимой. Поэтому лучше всего при любом конструктивном размещении предбанника взрослому выйти помочь ребенку быстро одеться и сразу отправить домой.
Ну и наконец после бани, когда все благоухающие и свежие пришли домой, необходимо восстановить потраченную жидкость распитием ароматного душистого чая или свежесваренного морса. Баня — это благо, если подходить к этому с умом!
Автор: Наталия Румянцева
