Прокрастинация в уборке – это причины и последствия откладывания уборки, а также эффективные методы борьбы с ней.
Причины
Причин откладывания уборки много:
- скажем откровенно, убирать – это довольно неприятное дело, приходится пыхтеть и иметь дело с грязью, а также вредной бытовой химией;
- результат уборки держится недолго – только убрал, и уже можно начинать сначала;
- домочадцы нередко воспринимают уборку как должное – никто особо не замечает усилий жены и мамы по наведению чистоты.
Как перестать откладывать уборку, сделав ее легче?
Как сделать уборку легче? Предлагаем вам самые легкие и действенные способы.
Способ 1. Стать минималистом
Все одержимые чистотой люди – минималисты. Это очень логично. Если постоянно убирать в квартире, где горы вещей, ни на что другое просто не останется времени. К тому же, вещи попросту мешают в уборке. Поэтому если вы хотите больше чистоты в доме, вам надо избавиться от ненужных вещей.
Способ 2. Организовать удобное хранение вещей
Если ваша работа или увлечение как-то связаны с вещами, избавиться от них не представляется возможным. Например, швея не может выбросить куски ткани, потому что они в любой момент могут понадобиться, чтобы что-то сшить, залатать и т.д. Ряд профессий и увлечений требуют большого количества вещей, однако это вовсе не означает, что они должны валяться как попало и создавать неудобства. Все вещи должны быть систематизированы и храниться систематически. В наши дни в продаже имеется огромное количество разнообразных пеналов, контейнеров и скубов разных размеров и формата для хранения самых разных крупных и мелких предметов – для тканей, кусков ткани, пуговиц, молний, ниток и т.д. Предпочтительнее выбирать системы хранения с крышками, чтобы материалы и инструменты не пылились. Если вы удобно расставите коробки на полках и все их подпишете, чтобы облегчить поиск, даже горы материалов не затруднят вашу уборку, ведь все они лежат по своим местам и надежно защищены от пыли.
Способ 3. Принять уборку как часть своей жизни
Многие люди испытывают самые настоящие страдания перед уборкой. По той простой причине, что предыдущая уборка уже забыта, и вот они вспомнили, что нужно опять убрать, потому что грязь стала неприкрыто о себе напоминать. Так происходит потому, что уборка, несмотря на десятилетия жизни, так и не стала частью жизни этих людей. Каждый раз они расстраиваются, что придется потратить три часа на наведение порядка, каждый раз они рассуждают о бессмысленности этого занятия и о том, как жалко времени, которое могло бы быть потрачено с гораздо большей пользой. Причем, все это повторяется из раза в раз, забирая душевные силы и портя настроение. На самом деле надо просто смириться с уборкой, сделать ее частью своей жизни и «забить в расписание». Человек, который регулярно ходит на тренировки, уже не думает всякий раз о том, как ему лень. Вот и человек, который будет каждый вечер мыть посуду и пылесосить, не будет каждый раз об этом думать в негативном ключе и откладывать. Смиритесь, что это так – что надо пылесосить пол раз в день, мыть посуду по вечерам, чтобы утром вам не портила настроение целая раковина посуды, протирать каждый день унитаз, раковину, складывать вещи по местам, пока не накопилась целая груда. Если вы смиритесь с этим, вам будет гораздо легче и проще поддерживать порядок. Да и в генеральной уборке не будет такой уж необходимости.
Способ 4. Превратить уборку в игру
Геймификация, то есть превращение любого занятия в игру, - это прекрасная вещь, которая облегчит вашу уборку. Превращение уборки в игру – это добавление какого-нибудь развлекательного и соревновательного момента. Например, поспорьте сами с собой (или с подругой), что вы сможете за час навести лоск в квартире. И приступайте! Азарт добавляет сил и снимает скуку. Можете устанавливать рекорды – каждый раз засекать, сколько времени ушло на уборку и т.д. Можете придумывать уровни и призы. Например, приз такой-то , если вы всю неделю поддерживаете порядок, и вам не надо тратить полсубботы на порядок, потому что и так все чисто и хорошо.
См. также
Ссылки
- Группа идеальных домохозяек, социальная сеть «Страна Мам»
