2. Активный образ жизни и занятия спортом позволят забыть о бессоннице.
[[Файл:Photo_Paul_Maguire.jpg|430px|thumb|left|Фото: Paul Maguire/Rusmediabank.ru]]
3. Комнату перед сном нужно обязательно проветривать.
[[Файл:Photo_Paul_Maguire.jpg|430px|thumb|right|Фото: Paul Maguire/Rusmediabank.ru]]
4. Сотовый телефон на ночь лучше всего отключать и класть в отдаленное место.