[[Файл:Photo_00927.jpg|430px|thumb|right|Фото: Igor Mojzes/Rusmediabank.ru]]Помните, как в советское утро начиналось утро рабочего класса? Конечно же с заветных ритмов с радиоприемников, где под классические фортепианные аккорды диктор вел счет упражнениям». Для многих это было активным началом рабочего дня. Сюда добавлялись домашние штанги и гантели. После подобных мероприятий люди добирались до работы по большей части пешком или на общественном транспорте. Очень популярный были походы в лес, выезды на общественные мероприятия в сельскую местность и субботники.
С тех пор в нашей жизни многое изменилось. Мы активно пользуемся личными автомобилями или такси, стоя (точнее, сидя) в пробках часами. Если добираемся на работу или по делам общественным транспортом, то первым делом занимаем себе место. На работе проводим время в сидящем положении, отвлекаясь только на обед или чаепитие, причем некоторые умудряются делать это, не вставая с рабочего места. Что уж тут говорить о нашем здоровье? При этом мы жутко устаем, жалуемся на боли в спине или суставах, замечаем отечность в ногах и одышку при быстрой хотьбе или необходимости подняться на высокий этаж без лифта. Наш малоподвижный образ жизни кажется вполне естественным и объяснимым. А что, разве не аргумент что-то типа «профессия у меня такая» или « на машине мне удобнее» и т.д.