[[Файл:ruki.jpeg|430px|thumb|right]]
Когда наступает [[лето]], руки так же, как и другие части тела нуждаются в более тщательном и интенсивном уходе. Ко всем повседневным неблагоприятным факторам прибавляется вредное воздействие ультрафиолетовых лучей. Поэтому, если вы не хотите, чтобы кожа ваших [[руки|рук]] состарились раньше времени, а всегда выглядела привлекательно, регулярно уделяйте процессу ухода должное внимание.
==Уход за кожей рук==
'''2. Увлажнение. '''Летом уже недостаточно наносить [[крем для рук]] дважды в день. Делайте это как можно чаще, в идеале - после каждого мытья, держа тюбик с увлажняющим кремом под рукой. Для жаркого времени года выбирайте средство с легкой, быстро впитывающейся текстурой и обязательно с УФ-фильтром. Соблюдайте питьевой режим, чтобы обеспечить увлажнение кожного покрова изнутри. Выбирая средство для увлажнения кожи рук, обращайте внимание так же на состав. Лучше, если крем или [[лосьон]] состоит преимущественно из натуральных компонентов, которые должны значиться в начале или середине списка ингредиентов. Крем с SPF наносите на кожу за 20 минут до выхода на улицу.
'''3. Питание.''' Не менее одного раза в неделю балуйте кожу рук [[питательные маски для рук|питательными масками]]. Чтобы защитить и напитать кожу, необходимо как бы запереть влагу изнутри. Для этого используйте [[крем ]] плотной текстуры, [[воск]] или масло. Нанесите средство на кожу на 5-10 минут, затем обмакните бумажной салфеткой. Можно в ходе процедуры так же использовать тонкие перчатки из натуральных материалов.
Изобилие фруктов и овощей в летний период предоставляет возможность делать полезные и эффективные маски домашнего приготовления. Таких рецептов масса. Например, для увлажнения нанесите на кожу рук смешанную с овсяными хлопьями кашицу из [[огурец|огурца]]. Применяйте так же в качестве масок пюре из смородины, вишни, абрикоса и других летних ягод и фруктов. Подобные процедуры увлажняют кожу и обогащают [[витамины|витаминами]]. В результате ваши руки будут гладкими и нежными.
Так же не забывайте о защите кожи рук и ногтей при работе в [[огород|огороде]], а так же при контакте с бытовой химией. Используйте резиновые перчатки. Возможно, это и доставляет некий дискомфорт, но как ничто другое защищает кожу. К тому же, можно совместить это с процедурой питания и увлажнения рук. Для этого нанесите крем, наденьте хлопковые перчатки, а сверху - резиновые.
* [[Жидкость для снятия лака]] так же выбирайте ухаживающую, то есть такую, которая содержит увлажняющие добавки, растительные экстракты, витамины и кальций.
* Регулярно ухаживайте за [[кутикула|кутикулой]]. Если кожа вокруг ногтя загрубела, по возможности сделайте [[маникюр]] в салоне. Если же такая возможность отсутствует, то втирайте в кутикулу апельсиновое масло или же протирайте ее ломтиком лимона. После подобной процедуры кутикулу необходимо увлажнять. Для этого подойдет крем для рук или специальное масло для кутикулы.
* Работая в огороде, так же не забывайте о перчатках. Это поможет предотвратить попадание грязи под ногти и избежать появления огрубевшей кожи по бокам ногтей. Поскольку грязь может забиться под ногти и при наличии перчаток, перед работами поцарапайте кусок [[мыло|мыла]]. Оно легко вымывается из-под ногтей вместе с грязью.
* Для дополнительного питания ногтей регулярно делайте теплые ванночки с добавлением соды и [[йод|йода]], отвара трав или, к примеру, морской соли.
* Следите за [[питание|питанием]]. Систематическое употребление свежих овощей и фруктов поможет сохранить ногти крепкими и здоровыми!
* Перед тем, как отправиться на отдых, коротко подстригите ногти и сотрите лак. Морская вода обладает способностью оздоравливать ногтевую пластину, отчего ногти становятся ровными, гибкими и блестящими. Однако, и тут важны меры безопасности: чрезмерное нахождение в морской воде грозит вымыванием [[кальций|кальция]] из ногтей. После пребывания в [[море]], обязательно смывайте соль с рук и ногтей, наносите увлажняющий крем и ухаживающие масла.