* Динамические – подвижные;
* Статико-динамические – чередование подвижных и спокойных;
* Одни регулируют - тело, другие - дыхание, треть и третьи - ум.
«Если вы верите - это эффективно». Тогда ваше тело, мозг расслабятся и придут в состояние покоя для эффективной практики, в противном случае практика цигун будет малорезультативной.