Изменения

'''Устранение отвлекающих факторов, изоляция хронофагов'''. Во время сосредоточенной работы (будь то действительно работа, учеба, чтение или уборка) очень важно не отвлекаться. Например, во время уборки лучше выключить компьютер, чтобы вас не привлекали всплывающие сообщения, и у вас не было соблазна то и дело писать ответы вместо того, чтобы приводить жилье в порядок. Во время учебы или выполнения важного куска работы лучше не отвечать на телефонные звонки. Вы же видите, кто звонит, как только запланированный период работы закончится, сразу перезвоните. Если вы волнуетесь, что может быть что-то срочное, и эта мысль не даст вам покоя, ответьте, но скажите, что очень сильно заняты и перезвоните через такое-то время (как только период работы будет закончен). Чтобы не отвлекаться, можно воспользоваться [[таймер в тайм-менеджменте|таймером]]. Тикая, он дисциплинирует вас и показывает, что период времени максимальной концентрации конечен. По этой причине автор системы Флайледи рекомендует все дела по дому делать только с таймером.

'''Выявление хронофагов и борьба с ними'''. Может оказаться, что вы очень много времени тратите на вещи, которые этого не заслуживают, что мешает вам жить гармоничной жизнью, развиваться и полноценно отдыхать. Например, может оказаться, что из-за интернета вы не сделали вовремя важное дело, и теперь вам придется отказаться от встречи с подругой, чтобы срочно его доделать. Вот и пример того, как ерунда может помешать полноценному отдыху. Глупые шоу, «перетирание» сплетен по телефону, блуждания в интернете могут помешать вам заниматься фитнесом, [[чтение|читать]] книги, [[изучение иностранного языка|учить иностранный язык]] и т.д.