== Здоровая альтернатива джанк-фуду ==
[[Файл:natural-food.jpg|200px300px|thumb|left|Ничто не заменит пользы натуральных продуктов]]
По словам диетологов, любая [[национальная кухня]], сформировавшаяся на местных, натуральных и доступных продуктах питания - и есть самая сбалансированная и полезная.
* избегать сахаросодержащих [[газированный напиток|газированных напитков]];
* для перекусов использовать не джанк-фуд, а [[йогурт|йогурты]], [[фрукт|фрукты]], [[орех|орехи]];
* не подвергать продукты сильной обжарке, используя такие полезные методы приготовления, как тушение, запекание.
== Ссылки ==