* фрукты, крахмалистые овощи;
* алкогольные напитки.
[[Файл:dietto2.jpg|400px|thumb|right]]
==Правила и продукты второй фазы диеты==
Если вторая фаза с треском провалилась (человек нарушил режим питания, и, как следствие, вес начал расти), следует повторно пройти первую фазу.
На втором этапе диеты список разрешенных продуктов дополняется следующими:
[[Файл:dietto2.jpg|400px|thumb|right]]
'''Овощи''':
* отварная капуста [[брокколи]] – 2/3 стакана;
* [http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=92 Аткинса диета], описание диеты в женском журнале myJane.ru
* [http://www.diets.ru/dieta/atkins.html Диета доктора Аткинса], описание диеты на Diets.ru
* [http://www.diets.ru/community/303602/ "Диета доктора Аткинса"], группа для обсуждения диеты на Diets.ru
[[Категория:Диеты и похудение]]