'''На ночь:''' 200 г обезжиренного кефира или 4-5 штук миндаля.
==Ссылки==
* [http://www.myjulia.ru/article/510989/ Диета для красоты или Лифтинг-диета], женская социальная сеть myJulia.ru
[[Категория:Диеты и похудение]][[Категория:Красота и уход]][[Категория:Здоровье]]