Изменения

Жировая диета

126 байтов добавлено, 09:58, 9 апреля 2015
Более того, по заверению практикующего врача-терапевта, такое питание не только помогает избавиться от лишнего веса, но и решает ряд проблем со здоровьем. В частности, польский специалист обещает, что жировая диета лечит заболевания сердца и почек.
[[Файл:kvas2.jpg|450px400px|thumb|left]]
==Характеристика==
'''Основные продукты'''. Диета Квасневского основана на потреблении животных жиров и белков. Это значит, что в пищу нужно употреблять:
* [[мясо ]] * [[сало]]
* субпродукты (печень, почки, легкие и т.д.) – в них содержится много витаминов
* [[молоко]], жирную сметану, сливки, сыры.
'''Дополнительные продукты'''. Иногда рацион можно разнообразить за счет картофеля, макарон, мучных продуктов, овощей, однако в очень ограниченных количествах.
 
[[Файл:kvas3.jpg|250px|thumb|right]]
'''Фрукты и овощи'''. Фрукты и овощи врач считает совершенно бесполезными, поскольку они состоят главным образом из воды. Нет смысла загружать организм бесполезной работой – лучше выпивать достаточное количество воды.
* переход на новую систему питания должен быть постепенным;
* не нужно придерживаться определенного режима приема пищи – кушать нужно, когда захочется.
 
[[Файл:kvas3.jpg|200px|thumb|right]]
==Эффективность==
* '''Ужин''' (только если будет аппетит). Пару сырников с маслом, немного несладкого мармелада, стакан сливок высокой жирности.
 
==Ссылки==
 
* [http://www.diets.ru/diets/ Каталог диет], социальная сеть Diets.ru
[[Категория:Диеты и похудение]]
1781
правка