'''Основные продукты'''. Диета Квасневского основана на потреблении животных жиров и белков. Это значит, что в пищу нужно употреблять:
* [[мясо ]] * [[сало]]
* субпродукты (печень, почки, легкие и т.д.) – в них содержится много витаминов
* [[молоко]], жирную сметану, сливки, сыры.
'''Дополнительные продукты'''. Иногда рацион можно разнообразить за счет картофеля, макарон, мучных продуктов, овощей, однако в очень ограниченных количествах.
* '''Ужин''' (только если будет аппетит). Пару сырников с маслом, немного несладкого мармелада, стакан сливок высокой жирности.
==Ссылки==
* [http://www.diets.ru/diets/ Каталог диет], социальная сеть Diets.ru
[[Категория:Диеты и похудение]]