Также в завершение тренировки можно попрыгать через скакалку, являющуюся великолепным кардиостимулятором. Только при этом обязательно осмотрите место, на которое будете приземляться с прыжков, чтобы на нем не было посторонних предметов, о которые можно подвернуть ногу.
==Ссылки==
* [http://www.diets.ru/article/625442 Стройное тело за час], портал социальная сеть для худеющих dietsDiets.ru* [http://www.diets.ru/article/354587 Стратегия и тактика силовых тренировок], портал социальная сеть для худеющих dietsDiets.ru
[[Категория: Фитнес]]