Интенсивное восстановление волос должно быть комплексным, а это значит, что всем желающим обрести роскошные локоны необходимо соблюдать несколько важнейших правил.
*В первую очередь следует пересмотреть свой [[рацион|рацион]] питания – он должен быть не только полноценным, но и сбалансированным. В нем обязательно должны присутствовать [[молочные продукты|молочные продукты]], а также [[фрукты|фрукты]] и [[овощи|овощи]]. И, конечно же, необходимо пить больше чистой [[вода|воды]] без газа.
[[Файл:Фото_к_статье_Интенсивное_восстановление_волос_3.jpg|350px|thumb|right|Данная маска идеально подходит как для восстановления окрашенных или поврежденных волос, так и для лечения секущихся кончиков.]]
*Посеченные кончики нужно периодически состригать.
*По возможности не помешает хотя бы на время отказаться от укладки волос с помощью плоек, утюжков и фенов.
*Не стоит торопиться расчесывать локоны сразу же после мытья головы – необходимо дать им подсохнуть.
[[Файл:Фото_к_статье_Интенсивное_восстановление_волос_3.jpg|350px|thumb|right|Данная маска идеально подходит как для восстановления окрашенных или поврежденных волос, так и для лечения секущихся кончиков.]]
*Несколько раз в неделю рекомендуется делать высокоэффективные восстанавливающие маски – уже по прошествии месяца можно будет увидеть отличные результаты.
*Используемая для волос [[косметика|косметика]] должна иметь максимально натуральный состав, особенно хорошо, если она может похвастаться наличием протеинового либо кератинового комплекса.