[[Файл:Tadasana2.jpg|300px|thumb|right|Йога - это долгий путь к себе]] '''Йога''' (в пер. с др. санскрита ''«союз»'', ''«единение»'', ''«гармония»'') – представляет собой единство духовных начал сознания человека и его физического контроля над телом посредством выполнения определенных поз (или [[асана|асан]]). Йога – это долгий путь к себе, [[философия]] слияния души и тела; способ открытия новых возможностей и совершенствования тела через глубины человеческой души.
Йога доступна для каждого, кто встал на путь исцеления и познания самого себя. Йога – не наука и не религия, не медицина и не панацея от всех болезней; это не вид [[спорт|спорта]], – это образ жизни, подразумевающий очищение разума, укрепление тела и исцеление души, как единство йогической культуры.
== История йоги ==
[[Файл:Yogisculpture.JPG|250px|thumb|left|Йога пришла в современный мир из Индии]]
Принято считать, что йога пришла в современный мир из [[Индия|Индии]] около 5-3 тысяч лет до нашей эры. Именно тогда в результате археологических раскопок были впервые найдены [[фреска|фрески]] с изображением йогов, выполняющих характерные позы (или [[асана|асаны]]). Но история йоги уходит корнями в далекое прошлое, к древнему Египту, а устные легенды даже носят упоминания о древнейших цивилизациях, покрытых завесой тайны, таких как [[Атлантида]], Лемурия и Арктида. Но, все же, упоминая йогу, принято подразумевать именно классическую индийскую йогу.
== Классическая индийская йога ==
[[Файл:Meda1.jpg|250px|thumb|left|Классическая индийская йога охватывает все аспекты человеческого существования]]
Классическая индийская йога носит гармоничный характер, охватывая все аспекты человеческого существования: от духовных (мыслей, сознания) и психологических (поведения) до физических (поступков).
Становление понятия классической йоги ученые приписывают индийскому мудрецу '''[[Патанджали]]'''. Именно он в своем учении выделяет йогу как ''восьмеричный'' ''путь'', представляющий собой '''восемь этапов или ступеней йоги''':
* '''яма''' – очищение внешней природы человека, его тела, отношений с окружающими людьми;
== Практика йоги ==
[[Файл:Praktika.jpg|300px|thumb|right| Целью йоги является достижение равновесия]]
Изначально целью йоги является достижение равновесия в человеке, его мужского и женского начал, его души и тела, его сознания, мысли и физического состояния. Йога признана дарить гармонию. Но, только полностью отдаваясь учениям йоги и технике [[асана|асан]], можно обрести эту гармонию как внутри себя, так и в слиянии с окружающим миром. Физические упражнения, представленных в виде различных [[асана|асан]], представляют собой основу современной йоги, фундамент многовековых знаний.