[[Файл:Целлюлит 2.jpg|350px|thumb|right]]'''Как бороться с целлюлитом в домашних условиях? ''' Этот вопрос волнует многих прекрасных дам, особенно остро он встает в пляжный сезон, ведь многим девушкам хочется надеть модный купальник или короткую юбку.
== Что такое целлюлит==
[[Целлюлит]] бывает трех видов: мягкий, плотный и склеротический.
Самый распространенный тип целлюлита – мягкий, встречается часто у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Плотный целлюлит встречается у молодых девушек. Плотный целлюлит обычно вызывает неприятные болезненные ощущения. Склеротический целлюлит возникает в период менопаузы. Кожа при склеротическом целлюлите имеет бляшки и плотные узелки. К сожалению, у одной женщины могут быть все виды целлюлита в разное время.
[[Файл:Целлюлит 1.jpg|350px|thumb|left]]
== Домашние методы борьбы с целлюлитом==
* '''Лимфодренаж в домашних условиях'''
Существуют специальные приспособления - похожие на ботфорты специальные сапоги, которые надуваются с помощью насоса. Ноги массируются, таким образом устраняются отеки, активизируется кровообращение и лимфоток.
При систематическом использовании аппарата действительно часто наблюдается положительный эффект уменьшения «апельсиновой корки».
* '''Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях'''
Для антицеллюлитного обертывания используются специальные кремы для . Обычно в их состав входят активные компоненты, такие как экстракт водорослей, плюща, [[корица|корицы]] или мяты. [[Крем]] наносится толстым слоем, затем участки с жировыми отложениями обматываются пленкой. Пленка , которая производится из поливинилхлорида. Наверх нужно надеть плотно обтягивающие брюки, состав которых 95 % хлопка и 5% эластана , для создания парникового эффекта. Можно заниматься своими делами. Через некоторое время (через несколько часов) пленка снимается. Этот метод требует минимальных затрат, очень прост в использовании, однако не может являться основным.
* '''Колготки с антицеллюлитным эффектом'''
Колготки массируют ноги, но, к сожалению, их эффективность часто преувеличена. Не надевайте колготки второпях, также не носите колготки каждый день.
* '''Колготки с поддерживающим эффектом'''
[[Колготки]] с поддерживающим эффектом не оказывают на целлюлит никакого действия, однако хорошо скрывают жировые отложения и некрасивую целлюлиту целлюлитную кожу.[[Файл:Contur1.jpg|300px|thumb|right|Мультиактивный моделирующий концентрат для тела "Фармабодиконтур" содержит комплекс сжигателей жира - 2% комплекс из лотоса орехоносного, ивы белой и биопептида. Кофеин и глауциновый комплекс способствуют синтезу коллагена. Экстракт бузины обеспечивает дренаж, а протеины пшеницы обеспечивают гладкость и упругость кожи. Концентрат успешно борется с отеками, целлюлитом.]]
* '''Электростимуляция'''
Цель этого метода – укрепить мышцы и улучшить состояние кожи. На определенные участки тела помещаются электроды, через которые пропускается электрические импульсы.
Аппаратов для электростимуляции существует большое количество, их эффективность разная. Электростимуляция – хорошее дополнение к физическим упражнениям, но как самостоятельный метод борьбы с целлюлитом не очень эффективный. Не покупайте аппарат с самоклеящимися электродами, так как они не держаться на теле после первого же применения.
* '''Антицеллюлитные кремы, гели для душа, масла и кремы для '''
Сегодня на рынке существует огромное разнообразие таких средств. Главное их достоинство – быстрота и удобство применения. Потребуется всего пара минут в день, чтобы нанести их на тело. К тому же, такие средства имеют приятный запах, хорошо впитываются, общий вид кожи и ее состояние при систематическом использовании средств значительно улучшается. Действуют ли эти средства на [[целлюлит]] – сказать трудно, все зависит от производителя и качества продукта. Иногда при систематическом использовании геля или крема никакого антицеллюлитного эффекта не наблюдается. В любом случае, только гелем или кремом от антицеллюлита не избавишься. Это дополнительное средство!
[[Файл:Evinal_антицеллюлитный.jpg|300px|thumb|left|Антицеллюлитный крем "Evinal" с экстрактом плаценты с витаминами и антицеллюлитным комплексом, который включает экстракты конского каштана, плюща, камбоджийской гарцинии и иглицы, уменьшает эффект "апельсиновой корки". Ингредиенты обладают дренажным эффектом, препятствуют жировым отложениям, ускоряют кровообращение и регенерацию клеток, тонизируют. ]]
== Основные принципы борьбы с целлюлитом ==
Нужно хорошо понимать, что победа над целлюлитом – это ряд комплексных мер, включающий в себя физкультуру, массаж или самомассаж, а также правильное питание.
Для профилактики целлюлита, а также для его лечения специалисты советуют придерживаться следующих правил:
* Носить специальное антицеллюлитное белье и колготы
== Ссылки ==
* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=59 Стресс ведет к целлюлиту], статья на myJane.ru* [http://forumwww.mycharm.ru/viewtopic.phparticles/text/?pid=30910 Целлюлит3047 Избавиться от целлюлита], форумы myCharm.ru * [http://www.myjulia.ru/article/31856/ Водоросли + парафин = парафанго], статья на myJulia.ru* [http://www.relook.ru/articles/text/?id=2652 Диета при целлюлите], статья на Relook.ru
[[Категория:Диеты Красота и похудениеуход]]
[[Категория:Здоровье]]