Чего и когда человек боится. Необходимо точно понять, наступление каких событий станут нежелательными в жизни. Часто люди говорят: боюсь того, боюсь этого. А на самом деле при вопросе о трусости, они таковыми себя не считают. Дайте страху выйти наружу, опишите его на листке бумаги или нарисуйте, в крайнем случае четко представьте, чего вы страшитесь.
Монахи Тибета предлагают свою теорию решения проблемы страха, она называется погружение в визуализацию медитируя. Отдать весь свой разум на растерзание страху. Во время медитации [[медитация]]и представьте, как страх потихоньку захватывает вас, представьте весь ужас, какой только может создать эта боязнь. После этого монахи прекращают медитировать и выпускают свои страхи на волю. Можно во время медитации представить, как из пылающего ужасом страха вы выходите победителем, как решаются проблемы и чего можете достичь. Подсознательно вы верите, что страхи ушли, а с ними налаживается и жизнь. Но такой способ может пригодиться не всем. Люди, не верующие в очищение разума при помощи медитаций могут попробовать следующий способ.
== Со временем… ==