[[Файл:жир 2.jpg|350px|thumb|right|gmast3r/Rusmediabank.ru]]
'''Как похудеть без вреда для здоровья'''? И так чтобы организм не был истощен, голодать не пришлось и фигура быстро пришла в норму, оставаясь долго в таком состоянии. Вот такие рекомендации обязательно пригодятся тем, кто решил [[похудение|снизить вес]] и добиться стройности своего тела.
Видов физических тренировок для похудения масса. Самые простые варианты – ходьба на улице, дома, бег, [[плавание]], йога, [[пилатес]], [[калланетика]], другие виды фитнеса. Главное, при похудении нужно уделять в день минимум 2 часа различным видам тренировок.
[[Файл:жир.jpg|350px|thumb|right|alphaspirit/Rusmediabank.ru]]
==См.также ==