[[Файл:Zhanna aguzarova rasstavanie malenkaja smert.jpg|350px|thumb|right]]
После расставания люди часто замыкаются в себе, закрываются от других и долго не могут начать новую жизнь. Конечно, расставание с любимым человеком, - это всегда больно, но нужно научиться отпускать людей и как -то жить дальше.
Не стоит сразу пытаться начать новую жизнь, строить грандиозные планы, рано или поздно боль все равно всплывет наружу, поэтому нужно себе позволить ее пережить. Нужно дать слабинку, немного погрустить, посмотреть грустный фильм, посвятить день любимому занятию.
Нужно проанализировать отношения, которые зашли в тупик.Вспомнить все хорошее и плохое, выяснить камень преткновения, дать себе понять, что из в этих отношений всё уже исчерпано. Нужно благодарить за то, что этот человек помог измениться, но теперь пора идти своей дорогой. Подробный анализ отношений поможет избегать ошибок в будущем.
Не следует сразу искать себе нового парня или постоянно находится в компании друзей, боясь [[одиночество|одиночества]]. Иногда нужно побыть в одиночестве, чтобы оставить время для размышлений. Если боль кажется невыносимой, можно поговорить с близкими людьми, попросить у них поддержки, поделиться своими эмоциями. Важно, чтобы люди не просто утешали, а говорили о том, что они видели в этих отношениях, чтобы дали свои советы.
При расставании нужно как можно больше думать о себе, а не о своем бывшем партнере. Не нужно думать о том, где он сейчас и с кем. Лучше подумать о себе, в какую сторону двигаться дальше, что следует изменить.
Нужно освободиться от своих чувств, при этом необязательно их кому-то рассказывать, достаточно завести дневник и делать там записи. Можно делать зарисовки, сочинять музыку, писать стихи, вообщем, направлять свои эмоции в творчество. Или же наоборот, можно сходить в кино или театр.
==Как начать жизнь с чистого листа==