* Не умалчивайте проблемы со здоровьем. Сообщайте о любых болях и чувстве дискомфорта.
* Посоветуйтесь с тренером насчет [[диета|диеты]]. Во-первых, при интенсивных физических нагрузках нужно соответствующим образом питаться. Во-вторых, вы можете немало узнать о том, как вступить на путь [[здоровый образ жизни|здорового образа жизни]]. Ведь мало заниматься фитнесом – нужно [[правильное питание|правильно питаться]]. Только с помощью комплексного подхода вы обеспечите максимальный результат.
*Если по какой-то причине тренер вам не нравится, смените его. В противном случае неприятие к тренеру перейдет на нелюбовь к фитнесу в целом.
* Услуги личного тренера можно использовать как постоянно, так и некоторое время. Узнав о своих особенностях, разработав подходящую программу, можно отказаться от помощи персонального инструктора. Правда, может случиться, вы не сможете этого сделать по психологическим соображениям. Привыкнув к опеке и профессиональным рекомендациям, вам может понравиться, и вы не захотите расставаться с поддержкой в таком нелегком деле, как работа над своей фигурой.
[[Файл:trener3.png|450px|thumb|right]]
==Целевая группа==
В сущности, услуги тренера могут пригодиться большинству людей. Но есть группа, которая особо нуждается в такой поддержке. Это…