==Как заварить мармарию для похудения?==
Для похудения мармарию можно использовать как в чистом виде, так и в комплексе с другими травами, с различными [[пряности|пряностями]] ([[хабак|хабаком]], [[розмарин|розмарином]], [[кардамон|кардамоном]] и др.) или же с чайными листьями. Не возбраняется приобретать и готовые травяные чаи с добавлением мармарии, а можно при желании приготовить чудодейственный [[чай|чай]] и самостоятельно - на [[заварочный чайник|заварочный чайник]] обычно берут чайную ложечку мармарии и две-три чайные ложечки черного чая. А перед тем, как приступить к завариванию чая, заварочный чайник рекомендуется ошпарить кипятком.
[[Файл:Фото_к_статье_Мармария_для_похудения_5.jpg|350px|thumb|right]]
Если же хочется заварить комплексный сбор (иными словами – полноценный египетский чай), то на каждый стакан следует брать по большой и полной ложке сырья. Заваривать такой чай можно двумя способами: либо залить смесь кипятком и укутать ее на пятнадцать-двадцать минут, либо столько же проварить ее на [[водяная баня|водяной бане]] и дождаться, пока чай остынет до комфортной температуры.
А чтобы добиться наилучших результатов в похудении, применение мармарии желательно сочетать с [[правильное питание|правильным питанием]] и с физическими нагрузками.