Изменения

Массаж ног

0 байтов добавлено, 04:46, 9 мая 2013
/* Гимнастика для стоп */
[[Файл: Massaj-stop.jpg‎ |400px300px|thumb|right]]
Первое упражнение знакомо большинству со школьных уроков физической культуры: приподнимитесь и опуститесь на носках 15-20 раз, походите на носках и на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы.
Аюта
461
правка