== Актуальность ==
Поставив перед собой какую-либо цель, очень важно четко осознать свои возможности и обозначить свои намерения. Когда человек живет не так, как он хочет, когда он не делает то, к чему стремится, не реализует свои цели и желания, он легко впадает в [[[хандра|хандру]]. Погружаясь в состояние беспокойства, он думает о том, что все плохо, недостижимо, что ему не везет и т.д. Однако мы сами можем многое сделать для того, чтобы изменить ситуацию. И первый шаг к этому – четко обозначить свое намерение. Это не позволит вам сбиться с пути и забыть о том, чего вы хотите.
Поэтому если вы хотите чего-то добиться, измениться в какую-то сторону, каждый день размышляйте о том, что вам это даст, какие плюсы вы получите, как изменится ваша жизнь, насколько счастливее вы себя почувствуете.
* Если вы хотите начать правильно питаться, рассуждайте о том, как это полезно, как это поможет вам оздоровить ваш организм, давать ему все необходимое и не обременять его тяжелыми, вредными продуктами. Читайте о пользе правильного питания, о том, как вреден [[сахар]], жареные блюда, [[фастфуд]], [[газировка]], о том, какие болезни они несут, чем чревато их регулярное употребление. Настраивайтесь на правильное питание и скоро вы не будете понимать, как вообще могли есть [[чипсы]] и пить колу, когда можно наслаждаться грушей и чашкой ароматного чая, несущими здоровье и красоту.
[[Файл:stol700.jpg|250px|thumb|left]]
* Если вы хотите выучить иностранный язык, не думайте о том, что это трудно и нудно. Прежде всего, представьте, какие преимущества в жизни это вам даст. Как это прекрасно – понимать иностранную речь, формулировать мысли на иностранном языке. Это ведь настоящее волшебство, доступное сегодня каждому желающему. И не изводите себя, думая о трудных артиклях и неправильных глаголах. Поймите, что вы можете выбрать для себя любые методы запоминания. И [[зубрежка]] – отнюдь не самый эффективный. Вы можете читать книги по системе Ильи Франка, где после каждого нового слова идет перевод, то есть слова запоминаются сами собой. Проверять себя вы можете, читая ту же главу, но уже без перевода в скобках. Глаголы тоже лучше всего запоминаются в контексте - зубрить их совсем необязательно. Не надо преувеличивать сложность задачи – помните, что всегда можно найти более приятные и легкие пути достижения своих целей, те, которые подходят именно вам.
[[Файл:stol700.jpg|250px|thumb|left]]
* Если вы хотите больше успевать на работе (например, писать больше статей, чтобы получать более внушительный гонорар), подумайте обо всех преимуществах, которые вам это даст. Во-первых, начальство на вас не нарадуется. Во-вторых, деньги, которые можно потратить на разные приятные вещи. В-третьих, возможность повышения, ведь человек, который справляется со значительными нагрузками, вполне может претендовать на более ответственную должность. И не надо думать, что из-за повышенной нормы, которую вы сами себе установите, у вас совершенно не будет времени, чтобы пообщаться с коллегами. Оно будет, но не каждый час и не когда попало, а после логичного завершения одного материала и до перехода к другому, ведь отдых тоже необходим.
* [http://www.myjulia.ru/post/618992/ Полезные ежедневные привычки], женская социальная сеть myJulia.ru
* [http://www.diets.ru/article/1121662/ 9 лёгких способов бросить... объедаться], социальная сеть Diets.ru
[[Категория: Психология]]
[[Категория: Образование]]
[[Категория: Работа и карьера]]