Изменения

== Актуальность ==

В обычном ритме жизни муж, дети, работа, домашние дела (стирка, уборка, глажка, посуда, готовка еды). И вдруг, посреди всей суеты, несколько часов тишины, непривычной, но порой такой необходимой. Сразу возникает вопрос: что делать? Соблазнов много: а может заняться домашними делами, чтобы не копились? Вон там гора посуды ждёт, а там куча белья, да и пыль неплохо бы ещё раз вытереть, на всякий случай. Нет и ещё раз нет. Пару часов свободного времени надо потратить на себя, чтобы вернуть силы и моральные и физические, чтобы опять почувствовать себя женщиной. Отдохнувшая мама горы может свернуть, а вот уставшая будет издёрганной, измотанной и без настроения. Итак, давайте рассмотрим варианты:

== Шопинг ==

Поход по магазинам. Как следующий вариант релаксации. Для многих женщин поход за покупками сродни магическому ритуалу. Особенно, если покупки совпадают с желаниями и возможностями. Не зря говорят, хотите поднять настроение, сходите в магазины. Давно не меняли гардероб? Самое время не спеша посмотреть, померять , выбрать себе то, о чём давно мечтали. Новая любимая вещь отлично поднимает настроение, поднимает самооценку, уверенность в себе и в своей неотразимости. Приятным бонусом может стать посещение кафе после удачных покупок, отдых за чашечкой чая или кофе.

== Движение ==

Мы все разные, с разным характером, темпераментом, вкусом, но, чем бы мы ни занимались, самое главное, чтобы при всем этом мы чувствовали внутреннюю гармонию, прилив энергии, хорошее настроение, всплеск положительных эмоций. Ведь отдохнувшая и довольная мама (жена) – это гарантия спокойствия и семейного благополучия.